OPNAME DI RS

Beberapa waktu yang lalu aku di opname di RS. Banyak banget hal2 kutemui di sana. Aku juga sempet di wawancarai oleh calon bidan/perawat yang dapat tugas dari dosennya. Sebagai bahan pertanyaan aku orangnya. Dan aku diberi kesempatan buat tanya banyak hal ttg kehamilan. Pokoknya aku jadi tambah ilmu otomatis. Di sana aku juga bertemu dengan banyak orang yang kebetulan cesar. Ada yang karena sungsang, ada yang karena ketubannya bocor, ada yang karena pendarahan pada usia 7 bln. Yah semoga aku normal, karena resiko dan fisik si ibu akan jadi sangat ringkeh. Padahal kan masih harus merawat bayinya, siapa lagi kalau bukan aku nantinya.

AGAK ENAKAN

Hari ini meskipun tadi pagi muntah, tapi kelihatannya badanku jauh lebih baik. Mungkin hampir 4 bulan kali. Yah semoga awal yang baik.

Males

Aku lagi males buat blog. tapi iseng aja hari ini kuisi deh.
Aku lagi pengen muntah trus, berat badanku 1 bulan ini turun 1 kg. Aku takut, aku berusaha untuk makan, tapi susah sekali, aduh belum lagi perutku terasa panas. Semoga anakku baik2 aja.
Ya Alloh hamba mohon kemurahan hatiMu bukankan Engkau Maha Pemurah.

Belajar

Hampir setiap hari aku belajar dengan membaca apa yang ingin kutahu di dalam dunia maya yang penuh dengan informasi. Tentu saja yang sering kucari tidak lepas dari kehamilan. Asyik juga bertambah saja ilmuku dari varises, kiat-kiat biar hamil, bagaimana yang terjadi setelah kuret dan apa yang dilakukan biar cepet dapat momongan setelah kuret. Mungkin kalau sudah begitu aku pengen buat kliping atau makalah satu buku yang total semuanya tentang seputar kehamilan. Mungkin kelak makalah itu bisa berguna bagi anakku nanti atau keluargaku yang lain, soalnya aku baru merasakan betapa susahnya jika tidak ada ibu yang berpengalaman yang biasanya dijadikan kamus buat anak2nya dikemudian hari kalau menikah dan hamil. Atau jadi penasehat utama dalam hal itu. Harapanku sih aku masih sempat memberikan nasehat yang berguna untuk anak2ku nanti. Sebentar lagi Insya Alloh aku akan mencari bahan2 yang banyak biar kujadikan buku dan kusimpan.

Terimakasih Doanya

Pulang itu aku mengukur jalan, sambil berjalan perlahan - lahan menyusuri gang dan menuju pintu rumahku di kawasan Candi ditemeni payung panjang di tanganku, aku menghentak - hentakkan payung itu.

"Tin, ibu - ibu mau ke sini," kata Budeku.

"Ha, aku kan belum mandi, nih mau muntah, aduh aku ke kamar mandi sebentar." kataku.

Rasa mual itu bergelayutan dan berputar - putar di dalam perutku. Tapi setelah di kamar mandi, mendadak rasa mual itu agak berkurang. "Syukurlah". Ibu - ibu mendoakan aku, semoga aku sehat2 saja dan bayi ku baik2 saja.Amien.

Mimpi tidur di Masjid

Aneh banget, tidak kulihat seorangpun kecuali orang-orang laki2 yang tidur di masjid. dan ternyata aku bermimpi tinggal di sebuah masjid.

I'm CRAZY about baby

He...he... mungkin itulah istilahnya,belum ada satu tahun aku hamil lagi. Meskipu sangat beresiko, aku nekat, demi keinginan mempunyai seorang buah hati. Aku tau resiko apa, meskipun nyawa taruhannya, tetapin semoga tidak sebesar itu karena aku ingin melihatnya dan merawatnya.

ANAK KECIL ITU

Anak kecil itu tiba - tiba datang. Gak apa sih kalau mau berbagi, sekedar memberitahukan kalau lauk di lemari yang kupesan cuma 2 ekor ikan bakar. Memang jam makan malam, jadi memang waktu buat makan malam buat aku dan masku setelah seharian berada di tempat kerja. Bude dan nenek memang tidak mau soalnya alergi nanti gatal-gatal setelah makan.

Anak kecil itu memang sudah makan sebelum kami makan, dia digorengkan 2 buah telor ayam untuk makan malamnya makanya itu Bude percaya kalau dia tidak akan minta makan lagi.

Wah aku gak yakin, gak apa sih, tapi liat saja apa dia gak minta nambah lagi padahal sudah tidak ada ikan yang lain.

Apa yang terjadi, dan aku benar. Dia minta sepiring nasi lagi dan lauknya masku dibagi dua, punyaku katanya gak usah dibagi juga, buat bayi di perut.

dan setelah habis, anak itu masih minta nambah lagi. Budeku bilang, besok beli lagi ya, soalnya sudah habis.

Kemudian dia minta aku membuka semangka yang ada di atas meja. Kubelah jadi beberapa bagian yang masih tidak begitu kecil. Dia memakannya 3 potong semangka, mungkin karena kekenyangan jadi tidak nambah lagi. Beberapa menit kemudian dia pulang.

DOA

Tuhanku

Dalam termenung

aku masih menyebut nama-Mu

Biar susah sungguh

Mengingat Kau Penuh seluruh

Caya-Mu panas suci

Tinggal kerlip di kelam sunyi

Tuhanku

Aku hilang bentuk

remuk

Tuhanku

Aku mengembara di negeri asing

Tuhanku

Di Pintu-Mu aku mengetuk

aku tidak bisa berpaling

(Chairil Anwar)

Perkembangan & Perubahan Pada Tubuh Ibu Hamil Selama 0-12 Minggu(Trimester I)

Pada bulan-bulan pertama kehamilan anda, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila anda sedang hamil, karena belum terlihat perubahan yang nyata pada tubuh anda. Tapi sesungguhnya tubuh anda secara aktif bekerja untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional bagi proses kehamilan ini. Beberapa perubahan pada tubuh ibu hamil di trimester pertama ( 0 – 12 minggu) kehamilan :

PEMBESARAN PAYUDARA

Payudara akan membesar dan kencang, ini karena pada awal pembuahan terjadi peningkatan hormone kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah dan memberi nutrisi pada jaringan payudara. Anda mungkin akan merasa BH atau bra anda terasa sesak dan tak nyaman lagi, sebaiknya anda mempersiapkan bra baru yang sesuai dengan ukuran baru ini untuk memberi kenyamanan dan dapat menyokong payudara anda. Tapi jangan buang yang lama, anda dapat menyimpannya karena payudara akan kembali ke ukuran sebelum anda hamil setelah anda berhenti menyusui nanti. Dalam 3 bulan pertama ini, anda akan melihat juga daerah sekitar putting dan putting susu anda akan bewarna lebih gelap, dan karena terjadi peningkatan persediaan darah keseluruh tubuh maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara anda.

SERING BUANG AIR KECIL

Anda akan merasa lebih sering ingin buang air kecil, ini karena adanya pertumbuhan rahim yang menekan kandung kencing anda dan perubahan hormonal Ingat jangan mengurangi pemasukan cairan / minum anda untuk mengatasi problem ini karena anda butuh cairan lebih pada saat hamil ini. Dan tetap jaga kebersihan anda.

KONSTIPASI

Anda mungkin akan merasa kesulitan untuk buang air besar, hal ini karena peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien, juga Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya memyebabkan masalah konstipasi ini selain itu zat besi tablet akan menyebabkan warna feses anda kehitaman, jangan kuatir. Atasilah dengan banyak minum air, makanan yang berserat tinggi (sayuran dan buahan) serta olahraga.

MORNING SICKNESS---MUAL MUNTAH

Laporan menunjukkan bahwa separuh dari wanita hamil mengalami mual dan mulai pada bulan ke dua. Mual terhadap makanan tertentu, bahkan hanya karena mencium bau makanan tertentu saja. Hal ini karena adanya peningkatan hormonal. Atasilah dengan makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya membuat anda mual. Anda tak perlu kuatir kalau bayi anda tak cukup nutrisi. Di awal kehamilan ini kebanyakan wanita hamil hanya sedikit saja meningkat berat badannya dan ini tidak mempengaruhi perkembangan bayi anda. Dan jangan kuatir biasanya keluhan mual-muntah akan menghilang pada akhir trimester pertama. Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga dan dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).

MERASA LELAH

Anda akan merasa lelah, hal ini karena tubuh anda bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan ini. Juga peningkatan hormonal dapat mempengaruhi pola tidur anda. Carilah waktu untuk beristirahat sedapat mungkin.

SAKIT KEPALA

Anda mungkin akan merasa sakit kepala yang lebih sering daripada biasa, hal ini mungkin karena rasa mual, kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi. Atasilah dengan beristirahat, dan makanan dengan makan sedikit tapi sering biasanya dapat menolong, relaks. Bila sakit kepala semakin terasa berat secepatnya hubungi dokter anda. (pada kehamilan lanjut sakit kepala dapat menjadi tanda pre-eklampsia , yang biasanya disertai dengan peningkatan tekanan darah dan kaki-tangan bengkak) PUSING Merasa pusing sering pada awal kehamilan hal ini karena adanya peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga sewaktu anda berubah posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba, system sirkulasi darah kesulitan untuk beradaptasi. Bila rasa pusing tetap timbul ketika anda sedang duduk, ini biasanya karena menurunnya level gula darah anda. Makanlah sedikit- sedikit tapi sering. Bila anda sering merasa seperti ingin pingsan periksalah ke dokter anda kemungkinan anda anemia. KRAM PERUT Pada trimester awal ini, anda mungkin mengalami kram perut atau kram seperti menstruasi atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap. Hal ini sering terjadi dan kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim. Yang harus diingat apabila kram perut yang timbul disertai perdarahan vagina, hubungi dokter anda segera, karena kedua tanda ini berhubungan dengan keguguran.

MELUDAH

Jangan merasa malu bila anda merasa air ludah anda menjadi agak berlebih, hal ini biasa terjadi pada kehamilan biasanya pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Ini biasanya timbul pada trimester pertama tapi jarang terjadi. Atasi dengan sikat gigi atau kocok mulut atau isap permen yang mengandung mint. Mint dipercaya dapat mngurangi air ludah.

EMOSIONAL

Pada trimester awal kehamilan ini juga terjadi mempengaruhi emosional menjadi tak stabil, hal ini karena adanya perubahan hormon dan juga rasa tanggung jawab baru sebagai seorang calon ibu. Baca selengkapnya: Tips Mengatasi Stress Selama Kehamilan Atasi : cobalah untuk mencari waktu untuk diri anda sendiri, bicarakanlah perasaan anda kepada orang terdekat atau dokter anda. Dan untungnya, Tubuh pada akhirnya secara bertahap dapat beradaptasi terhadap perubahan hormonal ini sehingga membuat hidup lebih indah buat anda.

PENINGKATAN BERAT BADAN

Pada akhir trimester pertama ini anda akan kesulitan untuk memasang kancing rok/celana panjang anda. Hal ini bukan berarti adanya peningkatan berat badan yang banyak—-tapi karena rahim anda berkembang dan memerlukan ruang dan ini semua karena pengaruh dari hormone estrogen yang menyebabkan pembesaran rahim dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air. © Dr.Suririnah- www.infoibu.com

Makanan Ibu Hamil

Kebutuhan makanan bagi ibu hamil lebih banyak daripada kebutuhan untuk wanita tidak hamil.Kegunaan makanan tersebut adalah :
Untuk perumbuhan janin yang ada dalam kandungan.
Untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatan badan ibu sendiri.
Agar supaya luka-luka persalinan lekas sembuh dalam nifas.
Guna mengadakan cadangan untuk masa laktasi

Caranya :
Ibu harus makan teratur tiga kali sehari.
Hidangan harus tersusun dari bahan makanan bergizi yang terdiri : makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan dan diusahan minum susu 1 gelas setiap hari.
Pergunakan aneka ragam makanan yang ada.
Pilihlah, belilah, berbagai macam bahan makanan yang segar.
Berapa banyak makanan yang dibutuhkan Bila kondisi badan si ibu tidak terganggu maka jumlah atau besar makanan yang dapat dimakan ialah seperti tercantum pada lampiran. Namun bila terjadi gangguan masa kehamilan maka dapat diatur sebagai berikut : 1. Pada Trisemester I :Pada umur kehamilan 1-3 bulan kemungkinan terjadi penurunan berat badan. Hal ini disebabkan adanya gangguan pusing, mual bahkan muntah. Untuk itu dianjurkan porsi makanan kecil tetapi sering. Bentuk makanan kering atau tidak berkuah. 2. Pada Trisemester II :Nafsu makan ibu membaik, makan makanan yang diberikan : 3 x sehari ditambah 1 x makanan selingan. Hidangan lauk pauk hewani seperti : telur, ikan, daging, teri, hati sangat baik dan bermanfaat untuk menghindari kurang darah. 3. Pada Trisemester III : - Makanan harus disesuaikan dengan keadaan badan ibu. - Bila ibu hamil mempunyai berat badan kelebihan, maka makanan pokok dan tepung-tepungan dikurangi, dan memperbanyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar untuk menghindari sembelit.
Bila terjadi keracunan kehamilan/uedem (bengkak-bengkak pada kaki) maka janganlah menambah garam dapur dalam masakan sehari-hari. Berapa yang anda butuhkan setiap hari ?

Contoh :
Menu Pagi
- Susu manis - Nasi - Telur ceplok - Kering tempe - Tumis kacang panjang
Jam: 10.00
- Bubur kacang ijo Siang - Nasi - Ikan goreng - Botok tempe, kemangi, melandingan - Sayur asam - Pepaya
Jam : 16.00
- Kolak labu kuning + pisang Malam - Nasi - Smoor daging + tahu - Orak-arik wortel + kool - Pisang
Pesan- pesan penting bagi ibu hamil
Ibu hamil harus makan dan minum lebih banyak dari pada saat tidak hamil.
Untuk mencegah kurang darah selama hamil ibu harus banyak makan makanan sumber zat besi, seperti sayuran hijau tua, tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah dan kacang-kacangan lainnya, telur, ikan, dan daging.
Jangan lupa minum tablet tambah darah 1 butir setiap hari.
Untuk mencegah gigi rontok dan tulang rapuh, ibu hamil harus banyak makan-makanan sumber zat kapur, seperti : kacang-kacangan, telur, ikan teri/ikan kecil yang dimakan bersama tulangnya, sayuran daun hijau.
Kenalilah gejala kurang darah (Anemia) selama kehamilan, yaitu : pucat, pusing, lemah dan penglihatan berkunang-kunang.
Selama hamil makanlah beraneka ragam makanan dalam jumlah yang cukup.
Bila nafsu makan ibu kurang, makanlah makanan yang segar-segar, seperti : buah-buahan, sari buah, sayur bening, dsb.
Hindari pantangan terhadap makanan, karena akan merugikan kesehatan ibu.
Hindari merokok dan minum-minuman keras karena akan membahayakan keselamatan ibu dan janin.
Jangan lupa memeriksakan diri kepada bidan atau Puskesmas secara teratur, agar ibu dan kandungannya tetap sehat.
(Balita_anda.indoglobal)

KENA SETRUM

Irma bilang, mama ni e', dengan logat anak kecil yang tidak begitu jelas. Usianya baru 2 th. Dia akhirnya ke kamar mandi sendiri seperti biasanya. Tiba - tiba dia berteriak histeris. Tadinya mamanya tidak langsung melihatnya. Karena teriakannya tidak berhenti akhirnya mamanya berlari melihat. Apa yang terjadi.....

Setelah selesai buang air, Irma memegang kursi sebagai tumpuan yang ada di samping dia. Ternyata kursi itu ada aliran listrik dari kabel yang terkelupas didekat bak kamar mandi.

Untung saja lekas diketahui, coba kalau tidak, wah tidak bisa dibayangkan lagi.......

Tangan Irma agak merah dan wajahnya pucat pasi waktu kejadian itu. Mamanya turut kesetrum karena menarik Irma dari pusat tegangan listrik itu.

Faktor-Faktor Pemicu Kanker

Sampai sekarang masih menjadi teka-teki, mengapa seseorang mengidap kanker, sedang orang lainnya tidak. Yang sudah diketahui, kanker bisa disebabkan oleh banyak faktor, dan berkembang dalam waktu bertahun-tahun.Riset membuktikan bahwa bahwa beberapa faktor dapat meningkatkan resiko seseorang terkena kanker. Untungnya sebagian besar faktor resiko itu dapat dihindari, dikontrol, dan dikendalikan, dengan memilih gaya hidup yang tepat.
Berikut adalah faktor-faktor yang paling banyak menyebabkan timbulnya kanker. Faktor-faktor lainnya masih banyak, sayangnya belum memungkinkan untuk dibeberkan semuanya di sini.Umur
Kebanyakan kanker menyerang orang yang berumur di atas 60 tahun. Tetapi tidak sedikit orang yang jauh lebih muda, bahkan anak-anak di bawah umur lima tahun, yang juga terkena kanker.Tembakau
Asap rokok/tembakau yang dihirup baik perokok aktif maupun perokok pasif dapat menyebabkan kanker paru-paru, kanker pita suara, kanker mulut, tenggorokan, ginjal, kandung kencing, kerongkongan, perut, pankreas, leukemia, dan leher rahim. Bukan hanya asapnya, bahkan sering menghirup aroma tembakau pun dapat menyebabkan kanker, dan mengunyah/menghisapnya (misal dalam bentuk susur –Jw) dapat menyebabkan kanker mulut.Sinar Matahari
Sinar matahari pagi baik untuk kesehatan. Tetapi sinar matahari siang, yang banyak mengandung ultraviolet, dapat menyebabkan kanker kulit. Gunakan payung, topi lebar, dan pakaian yang sebanyak mungkin menutup tubuh untuk melindungi diri dari sinar ultraviolet. Kulit yang tidak terlindungi, sebaiknya diolesi dengan sunscreen yang mengandung sun protection factor (SPF) paling sedikit 15.Sinar ultraviolet dapat menembus kaca, pakaian yang tipis, juga dapat dipantulkan oleh pasir, air, salju, dan es. Perlu diingat, bahwa lampu-lampu ultraviolet yang banyak dijual di toko juga dapat menyebabkan kanker, lho.Zat-zat Kimia
Banyak zat kimia yang ditambahkan dalam makanan/minuman modern yang dapat menjadi pemicu kanker, misalnya zat pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan, perasa buatan. Padahal, hampir semua makanan/minuman produksi pabrik atau yang dijual di warung/restoran mengandung zat-zat tambahan tersebut.Tetapi makanan yang disiapkan di rumah pun belum tentu bebas resiko kanker. Karena kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan ditanam dengan mengandalkan pupuk buatan dan pestisida. Makanan yang dipanggang, dibakar, atau digoreng dengan minyak jelantah juga berpotensi menyebabkan kanker. Begitu juga air yang terpolusi deterjen maupun limbah-limbah kimiawi lainnya (walaupun telah dijernihkan).Zat-zat kimia lain penyebab kanker dapat masuk ke tubuh manusia melalui udara, misal bensin, asbes, kadmium, nikel, vinil klorida, dan sebagainya.Infeksi Virus dan Bakteri
Beberapa jenis virus dan kuman dapat meningkatkan resiko kanker, antara lain:Virus human papilloma (HPV), merupakan penyebab utama kanker leher rahim dan dapat meningkatkan resiko timbulnya kanker jenis lain. Virus hepatitis B dan hepatitis C dapat memicu timbulnya kanker hati. Virus human T-cell leukemia/lymphoma (HTLV-1) meningkatkan resiko limfoma dan leukemia. Virus human immunodeficiency (HIV) yang dikenal sebagai penyebab AIDS ini meningkatkan resiko limfoma dan Kaposi’s sarcoma.Virus Epstein-Barr meningkatkan resiko terjangkitnya limfoma. Virus human herpes 8 (HHV8) dapat menyebabkan Kaposi’s sarcoma. Helicobacter pylori penyebab luka lambung dan usus juga dapat menimbulkan kanker di sepanjang saluran pencernaan.Untuk mengurangi kemungkinan tertular virus/bakteri tersebut, hindari berganti-ganti pasangan seksual, juga jangan saling bertukar sikat gigi, jarum, sisir, peralatan makan, dsb.Diet, Kegemukan, dan Kurang Gerak
Terlalu banyak mengkonsumsi daging merah dan garam diduga dapat meningkatkan resiko kanker usus, rektum, dan kanker lain di daerah perut. Sebaliknya banyak mengkonsumsi sayur dan buah dapat mengurangi resiko kanker di sepanjang saluran pencernaan.Kegemukan dan kurang gerak dapat memicu timbulnya kanker payudara, endometrium, ginjal, usus besar, dan kerongkongan. Untuk mencegahnya, setiap hari berolahragalah setidaknya selama 30 menit.Alkohol
Konsumsi alkohol dapat memicu kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, pita suara, liver, dan payudara. Tetapi sekali-sekali makan tape, tidak apa-apa kok.Hormon
Hormon estrogen yang berlebihan dalam tubuh dapat meningkatkan kemungkinan terjangkitnya kanker kandungan dan kanker payudara. Sedang hormon progesteron dapat mencegah timbulnya kanker endometrium, tetapi meningkatkan resiko kanker payudara. Kedua jenis hormon tersebut banyak digunakan sebagai bahan pil KB maupun terapi sulih hormon pada wanita menopause. Penggunaan jangka panjang dapat mengurangi resiko kanker kandungan dan endometrium, tetapi meningkatkan resiko kanker payudara dan kanker liver.Riwayat Keluarga
Faktor-faktor pemicu di atas baru akan menimbulkan kanker kalau berhasil membuat sebuah gen dalam inti sel berubah (bermutasi). Jika sistem kekebalan tubuh tidak mampu memperbaiki atau menghancurkan gen yang mengalami mutasi ini, gen tersebut membuat sel normal berubah menjadi sel ganas, yang seterusnya berkembang menjadi kanker.Adakalanya gen pembawa sifat ini kemudian diturunkan kepada anak, yang membuat anak tersebut memiliki gen yang tidak normal. Sekalipun demikian gen tidak normal ini belum tentu berkembang menjadi kanker, karena masih tergantung pada ada-tidaknya pemicu-pemicu lain dan kuat-tidaknya daya tahan tubuhnya. Lagipula tidak semua jenis kanker diturunkan. Hanya kanker jenis tertentu yang memiliki kecenderungan diturunkan, yakni melanoma (kanker kulit), payudara, kandungan, prostat, dan usus besar.Jangan Takut
Walaupun dalam kehidupan kita sekarang ini tampaknya segala sesuatu dapat menyebabkan kanker, kita tidak perlu terlalu takut. Kanker tidaklah semudah itu menyerang kita. Tidak semua hal menyebabkan kanker. Juga, kanker tidak menular. Jika kita memiliki satu atau beberapa faktor resiko kanker, bukan berarti kita pasti menderita kanker. Memang beberapa orang lebih sensitif terkena kanker dibanding yang lain. Tetapi itu pun belum tentu! Jadi tidak usah takutlah, apalagi sampai stres. Kalau kita stres, justru stres itulah yang membuat kondisi kita buruk, dan memudahkan datangnya penyakit. (Dari Rumahkanker-dunia maya)

Human Papilloma Virus, Penyebab Kanker Leher Rahim

Kanker leher rahim merupakan jenis kanker yang paling banyak pengidapnya di Indonesia. Bahkan, Indonesia merupakan negara kedua di dunia –setelah Cina– yang memiliki pengidap kanker leher rahim terbanyak. Padahal kanker yang sering disebut kanker mulut rahim ini termasuk kanker yang mudah dideteksi secara dini dan bisa dicegah/diobati sebelum berkembang lebih lanjut.Hampir semua (99%) kanker leher rahim disebabkan oleh infeksi human papilloma virus (HPV). Infeksi human papilloma virus adalah sesuatu yang sangat mudah terjadi. Diperkirakan tiga per empat dari jumlah orang yang pernah melakukan hubungan seks, laki-laki maupun perempuan, mengalaminya. Tidak beda dengan flu, kebanyakan infeksi HPV dapat sembuh sendiri, sehingga penderita tidak pernah menyadarinya. Hanya sebagian kecil infeksi HPV yang menjadi infeksi menahun, kemudian berkembang menjadi kanker.Hmm... sepertinya menarik juga kalau kita kenalan dengan si human papilloma virus ini KutilAnda pernah melihat kutil kan? Bintil-bintil di kulit yang bentuknya menggelembung seperti bunga kol? Itu salah satu “jejak” serangan human papilloma virus (papilloma = bintil/kutil). Virus human papilloma jenisnya lebih dari 100 macam, yang masing-masing diberi nomor untuk membedakan jenis satu dengan jenis lainnya. 60 jenis di antaranya menyebabkan kutil-kutil kulit yang tidak berbahaya. Sisanya merupakan HPV tipe mukosal, yaitu hanya menyerang selaput-selaput lendir seperti yang terdapat pada mulut, kerongkongan, ujung penis, vagina, leher rahim, dan dubur. Tipe mukosal disebut juga HPV genital, karena yang paling sering diserang adalah area kelamin. Ada yang menimbulkan kutil di vagina atau penis, yang lazim disebut dengan penyakit “jengger ayam”, yaitu HPV tipe 6 dan 11, tetapi ini tidak akan menjadi kanker.Yang dapat menyebabkan kanker adalah HPV genital tipe 16, 18, 31, 35, 39, 45, 51, 52, dan 58. Lebih dari 70% kanker leher rahim disebabkan oleh HPV tipe 16 dan 18. Selain menyebabkan kanker leher rahim, HPV juga dapat menyebabkan kanker anus, vagina, vulva, penis, bahkan kanker kerongkongan.Virus ini menular terutama melalui hubungan seks, termasuk anal sex, oral sex, dan hand sex. Sebagian besar di antaranya terinfeksi pada umur 15-30 tahun, yakni dalam kurun waktu empat tahun setelah melakukan hubungan seks yang pertama. Orang yang terinfeksi HPV genital biasanya tidak tahu dia terinfeksi, karena infeksi ini tidak menimbulkan gejala sama sekali (kecuali yang menimbulkan “jengger ayam”), dan sistem kekebalan tubuh segera menyerang supaya virus ini mati atau lemah –sehingga tidak aktif.Sampai sekarang infeksi human papilloma virus belum dapat diobati, tetapi sistem pertahanan tubuh yang baik dapat menyembuhkan 90% di antaranya dalam waktu 2 tahun. Sisanya tetap aktif, atau ada tetapi tidak aktif. Virus yang tidak aktif ini masih dapat menular ke orang lain, sewaktu-waktu aktif lagi (kalau daya tahan tubuh menurun), atau mengubah sel leher rahim menjadi sel pra kanker, yang bertahun-tahun kemudian dapat menjadi kanker.VaksinasiCara terbaik untuk mencegah infeksi human papilloma virus (juga untuk mencegah serangan segala macam virus lainnya) adalah dengan menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat dan bugar dengan pola hidup seimbang: cegah stres, hindari polusi, konsumsi makanan bergizi dan seimbang, cukup olahraga, cukup istirahat. Klasik ya? Tapi memang itulah yang terbaik.Infeksi HPV juga dapat dicegah dengan vaksinasi, dan akibat yang ditimbulkannya (kutil, lesi pra kanker, maupun kanker stadium dini) dapat mudah dideteksi dan diobati. Vaksin yang tiga kali disuntikkan di lengan ini mampu melindungi kita dari empat tipe HPV penyebab kanker dan “jengger ayam”, yaitu tipe 6, 11, 16, dan 18, selama empat tahun. Sebaiknya vaksinasi diberikan kepada para gadis yang belum pernah melakukan aktivitas seksual. Orang yang sudah pernah melakukan aktivitas seksual kemungkinan besar sudah pernah terinfeksi HPV. Jika yang menginfeksinya bukan virus tipe 6, 11, 16, dan 18, maka vaksinasi ini masih ada gunanya.Walaupun sudah menjalani vaksinasi, wanita yang sudah melakukan aktivitas seksual seyogyanya melakukan pemeriksaan pap smear berkala secara rutin. Pemeriksaan ini mudah, murah, dan efektif untuk mendeteksi adanya sel abnormal akibat HPV, misalnya lesi pra kanker maupun kanker stadium dini. Kanker leher rahim yang ditemukan pada stadium dini lebih mudah disembuhkan. (Dari Rumahkanker-Dunia maya)

Bagaimana Bawang Putih Melawan Kanker?

Dalam masyarakat modern bawang putih (Allium sativum) dipercaya dapat mencegah serangan jantung, penggumpalan darah, menurunkan kadar kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, mengurangi tukak lambung, penawar racun, pembunuh bakteri/jamur/parasit, pengikat radikal bebas, dan banyak lagi yang lain. Benarkah bumbu masakan sehari-hari ini dapat menyembuhkan kanker juga?
Berbagai studi memang menunjukkan kemampuan bawang putih dalam mencegah dan mengobati kanker, terutama yang disebabkan oleh bahan-bahan kimia berbahaya, seperti kanker prostat, perut, kolorektal (usus dan dubur), payudara, liver, kulit, dan paru-paru. Zat-zat aktif dalam bawang putih antara lain vitamin A, B, C, kalsium, potasium, besi, karoten, dan selenium. Yang paling dominan dalam memerangi kanker adalah komponen allyl sulfur seperti diallyl sulfide, diallyl disulfide, diallyl trisulfide, S-allyl cysteine, S-allylmercaptocysteine, allicin, dan ajoene. Zat-zat tersebut mencegah pembentukan dan pengaktifan nitrosamin di dalam tubuh, juga memblokir aflatoxin, azoxymethane, benzo(a)pyrene, dan lain-lain, yang kesemuanya merupakan zat karsinogen (pemicu kanker).Pada tahap berikutnya komponen-komponen tersebut dapat mencegah mutasi gen, menghambat proliferasi (pertumbuhan/pembelahan) sel-sel kanker, memperbaiki struktur DNA yang rusak, bahkan merangsang sel kanker untuk bunuh diri (apoptosis).Di sisi lain bawang putih juga berperan sebagai antioksidan, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, dan membunuh kuman Helicobacter pylori yang dapat memicu berbagai macam kanker perut.Cara MengkonsumsiSudah tentu kerja zat-zat aktif bawang putih itu tergantung pada banyak hal, misalnya tanah di mana bawang putih itu tumbuh (berpengaruh pada kadar zat-zat aktif bawang putih), komposisi zat makanan lain yang dikonsumsi bersamaan dengannya, juga cara mempersiapkan dan mengkonsumsi bawang putih itu sendiri. Kombinasi dengan selenium, asam lemak tertentu (misal asam linoleat), dan vitamin A, dapat meningkatkan kemampuan bawang putih untuk menghambat proliferasi dan meningkatkan apoptosis.Tetapi perlu disadari bahwa proses pengolahan bawang putih dapat mematikan daya kerja zat-zat antikanker itu. Satu menit saja diproses dalam microwave, hilanglah khasiat bawang putih sebagai antikanker. Begitu juga kalau dipanaskan dalam proses pemasakan lain. Jadi bagaimana? Haruskah bawang putih itu ditelan mentah-mentah?Ternyata sederhana saja. Hancurkan bawang putih (digeprak, diiris tipis, atau diuleg) kemudian biarkan selama 15 menit sebelum dimasak (digunakan sebagai bumbu masak). Dalam waktu 15 menit itu terjadi reaksi kimia yang mengaktifkan zat-zat antikanker golongan allyl sulfur di atas, yang tidak rusak walau dimasak. Tetapi kalau setelah dihancurkan langsung dimasak, reaksi kimia itu tidak terjadi, otomatis khasiat antikankernya hilang.Kalau mau, bawang putih juga boleh dikonsumsi mentah. Tapi tetap saja harus dihancurkan dulu dan dibiarkan selama 15 menit. Lalu bagaimana kalau bawang akan disajikan utuh, misalnya dalam acar? Cukup kupas kemudian potong sedikit ujung-ujungnya. Lumayan, masih memiliki khasiat antikanker walau tidak sebagus kalau dihancurkan.
Potensi BahayaMudah sekali bukan, menggunakan bawang putih untuk pencegahan dan pengobatan kanker? Harganya murah dan mudah didapat pula. Tetapi waspadalah, bukan berarti bawang putih boleh dikonsumsi sembarangan. Jangan mengira bahwa semakin banyak mengkonsumsi bawang putih semakin baik hasilnya.Dosis yang disarankan untuk konsumsi bawang putih adalah 4-5 gram bawang putih segar/hari (kira-kira 1-2 siung). Kalau terlalu banyak, selain menimbulkan bau tidak sedap pada nafas dan kulit, kadang menimbulkan alergi, gangguan pencernaan (muntah, diare, iritasi, produksi gas berlebihan), asma bronkial, dermatitis, mengurangi kadar protein dan kalsium dalam darah, juga mengurangi produksi sperma.Terlalu banyak bawang putih meningkatkan resiko perdarahan karena kemampuannya dalam mencegah pembekuan darah. Karena itu pada penderita yang hendak atau baru saja menjalani pembedahan, konsumsi bawang putih sebaiknya dibatasi.Bawang putih juga meningkatkan kerja enzim-enzim dalam hati untuk membuang racun dari dalam tubuh. Pada orang sehat kemampuan ini sangat bermanfaat, tetapi hati-hatilah, dia juga bisa membuang obat-obat yang Anda telan dan obat-obat kemoterapi . Pengobatan Anda menjadi sia-sia, bukan? Karena itu, kalau Anda ingin menambah konsumsi bawang putih atau menggunakan produk suplemennya, konsultasilah dulu dengan dokter.
Catatan:Bawang merah dan bawang bombay juga memiliki manfaat antikanker, jadi perlakukanlah sama dengan bawang putih dalam proses memasaknya. (Dari Rumahkanker-Dunia maya)

MASKU

Masku sangat sayang padaku, tiap hari dia mencium aku, aku kayak anak kecil aja disayang - sayang. He..he..... seneng juga.

TELER

Tadi malam setelah makan bubur kacang ijo dan minum obat, aku langsung tidur sampai pagi, masku yang cerita apa aja gak kuhiraukan, aku sibuk dengan diriku sendiri yang merasa badanku mau copot.

SEBAH

Bukan sebah dan serawak tapi perutku sebah, rasanya gak enak bgt.

TETANGGAKU

Tidak seperti biasa aku main ke tetanggaku, karena rumahku lagi abis di Fogging alias abis ada semprotan Nyamuk. Kebetulan mereka tidak mau disemprot karena katanya jadi pliket / lengket dan bau seluruh ruangan dan sama aja nyamuknya gak mau pergi.
Ibunya Mbak Kentut, De Ti lagi sakit. Mbak kentut cerita kalau sebenernya De ti susah sekali orangnya. Dan waktu itu kebetulan setelah dari periksa di Elisabeth, obatnya cuman di minum satu kali sedangkan dia menuruti saran dari anaknya cowok mas kelik yang cuman ngasih obat yang dia jual pasaran dari perusahaan Farmasi. Aduh apa gak bahaya tuh.

NGILANI

Seperti selebrity aja, kemaren aku kebetulan main ke rumah tetangga. Ternyata beredar cerita yang tidak2 tentang aku. Masak celana dalamku dicuciin budeku, wah kurang kerjaan banget. La wong tiap kali aku mandi, atau ganti celana selalu kucuci sendiri. Ngilani. Hi...hi....dasar ibu - ibu rumah tangga kurang kerjaan, ngosip orang yang mutu dikit, atau gak perlu nambah dosa, ngosip trus.

Gak da gunanya marah, buat apa, toh setiap orang di kampung itu pasti kena gosip semua, entah yang bikin gosip siapa, yang jelas aku gak pernah ikutan nimbrung ngobrol kalau ada ibu2 PKK atau yang lain. Gak banget ??????

KUINGAT LAGI

Setelah 1 tahun berlalu, aku baru ingat kalau proses 1-3 bulan sangat membuat badanku tidak karu-karuan.

Gak doyan makan, muntah terus, pusing, dan rasanya seluruh tubuhku seperti habis dipukuli orang, punggung dan bagian belakang tubuhku seperti bawa beban berat, pegel terus dan rasanya masuk angin tiap hari. Wah bayangin aja 3 bulan begitu terus, aduh....Tapi gak apa deh demi anak.

LEMES

Hari ini aku lemes banget.

BUDE Merencanakan sesuatu

Aku sudah pasrah dengan keadaanku selama ini. Aku tahu, suamiku sangat segan dan tidak enak hati kalau harus terus - terusan memarkir kendaraannya di rumah tetangga. Selain tidak leluasa untuk bepergian, kalau ada sesuatu yang mendadak seperti orang rumah sakit atau pengen jalan - jalan pagi jam 5 pagi jadi agak susah untuk keluar. Bude berencana untuk merombak dapur agar nanti bisa dipakai untuk parkir sedangkan uangnya nunggu kalau dapat uang dari hasil jual tanah di kendal, ah....aku tidak mau ikutan soal uang dengan ayah, nanti malah bikin pusing, bermimpi.

ADIKKU S (Bagian 2)

Pelan - pelan kukatakan pada suamiku, adikku membutuhkan biaya nanti untuk registrasi kuliah bulan Juli, sedangkan ayah mungkin tidak bisa diharapkan. Sedangkan beasiswa yang selama ini diterima hanya bisa dipakai untuk kebutuhan sehari - hari, dia sekarang jarang pulang karena dia tidak tega meminta ayah uang. Aku bilang, aku mau menabung setiap bulan kusisihkan sedikit, nanti kan tidak terasa.

Akhirnya terpaksa aku bilang, dulu kamu aku bayarin wisuda dan kuliahmu sekarang aku minta tolong gantian aku bayarin buat adikku, kataku pada suamiku dengan pelan dan hati - hati (waktu itu aku mengambil tabunganku yang kupunya sejak aku belum menikah), meskipun aku sebenarnya tidak mau mengungkit2 semua itu, aku ikhlas, tapi kepada siapa adikku minta bantuan kalau tidak dengan kakaknya.

Meskipun kadang kuakui aku kadang bersikap beda dengan keluarga suamiku, agak sulit kalau mengeluarkan uang untuk mereka, bagiku aku lebih berhutang budi pada keluargaku yang selama ini jauh lebih membantuku ketimbang mereka, yah aku memang gak adil, karena aku bisa bersikap seperti itu karena terkadang mereka juga gak adil padaku dulu, tapi aku berusaha tidak dendam, karena aku tau suamiku adalah bagian dari mereka, aku sayang dengan suamiku sepenuh hati, jika aku sayang padanya maka aku juga harus menyayangi bagian dari dia, sejelek apapun semuanya tidak ada yang sempurna di dunia ini, bahkan keluargaku pun juga tidak sempurna.

RS

Aku berharap nanti hari Sabtu aku bisa ke RS untuk mengecek kandunganku dengan dokter diana, soalnya sulit sekali bertemu dokter itu, karena jadwal prakteknya selalu pagi sedangkan di rumah aku tidak tahu, soalnya aku bermaksud Insya Allah kelak jika memang aku terbukti hamil aku akan selalu periksa di sini. Kalau ke puskesmas mungkin masih bisa, tapi meskipun begitu tetap saja terjadwal. Untuk hamil dan kandungan setiap kamis dari jam 8 sampai dengan jam 11 siang, selain itu melayani hanya untuk umum.

ADIKKU JADI PNS

Syukurlah diantara kesedihan - kesedihan kami, masih kau bukakan kebahagiaan bagi diantara keluarga kami. Aku ikut gembira ya Tuhan mendengar semua itu. Kini aku cuma bisa pasrah dengan keadaan disini, keluargaku sendiri, adik2 ku yang lain. Semoga semua jauh lebih baik kelak. Amien

BALITA TETANGGA

Waktu itu aku lagi di kamar mandi, Irma berkata pada mamanya " ma, bumbu," mamanya bilang sudah dimasukkan, "Irma, jangan gitu to, mas Danis nanti gak ada bekal makanan buat sekolah, kata mamanya lagi.

He ..he...ternyata anak balita yang berusia 2 tahun itu berusaha jadi orang dewasa, ikutan bantuin masak mamanya, pikir dia.

Saat main ke rumahku, dia mengambil semua teh kotak jualan bude, bilangnya belanja ya nanti uangnya.

Dia pikir, di rumah sudah abis dan kalau buat teh harus berkotak - kotak di campur dengan air.

MAIN

Hari ini aku main ke tempat kerjaku, soalnya lagi liburan so hanya ada satpam di sana. Aku bersihin perpustakaan yang kayak kapal pecah. Wah have fun yang lagi liburan semoga setelah liburan 'ada angin segar yang sejuk dan menyenangkan buat kita semua.'