CLAY PAPER 2

CLAY PAPER

DISADUR DARI BERBAGAI SUMBER DI INTERNET.

CURHAT

Pusing aku, rafi sakit batuk lagi...suamiku marah2. Uangku habis. Dia punya keinginan untuk membangun rumah di Tegalsari. Tapi aku sudah tidak punya tabungan yang cukup. Aku harus bagaimana? Aku sudah menerima aku yang tekor

Mengatasi Rambut Rontok

Sumber: ibu ibu DI
Tanya
Apa resep untuk menebalkan dan mencegah kerontokan rambut? Ketika SMA, rambutku panjang dan lumayan tebal. Tapi sejak terkena tipus, jadi rontok, dan tidak bisa lagi panjang lewat bahu. Apa iya efeknya sampai sekarang? (Nd)
Sebetulnya, ada tidak hubungan rambut rontok dan setelah melahirkan? Sampai saat ini, rambutku masih rontok. [mi]

Apakah iklim mempengaruhi kerontokan rambut juga? Sejak pindah ke luar negeri, rambutku jadi sering rontok, apalagi kalau winter. Padahal perawatannya sama saja dari dulu hingga sekarang. Tetapi memang tidak memperhatikan cuaca, dan aku merasa rambutku tetap saja seperti dulu, tetap tidak kering dan cenderung berminya. Rambutku tipe normal cenderung berminyak, biasanya keramas seminggu dua kali atau lebih. (Ec)

Jawab
Coba pake hair tonic Neo Leaf, bikinan Jepang. Aku biasanya beli di Ps. Baru di tempat yang jual alat-alat salon. Ada 2 kemasan, yang 120ml Rp. 100.000, yang 240 ml Rp. 185.000 / 180.000 (tergantung nawarnya). Memang agak mahal, tapi lumayan ampuh buat aku dan temen-temenku yang sudash mencobanya. [ss]

Sudah coba Neril? Lumayan ampuh, dulu aku sempat rontok sampai pitak, dan aku telatenin cream bath dan pakai Neril setiap habis keramas. Tumbuh lagi dan malah lebih tebal. Ada temanku yang bilang, coba pakai hair lotion untuk bayi. [mt]

Waktu habis melahirkan juga rambutku rontok parah banget sampai bagian depan kepalaku rada eboni. Trus aku rajin pake Neril Hair Tonic setiap kali habis keramas (dua hari sekali), dan ternyata efektif lho. Rambutku tumbuh lagi. Sampai sekarang aku masih terus pake Neril. (Ml)

Tanteku (usianya kira-kira 48 tahun sekarang) kan rambutnya juga eboni bagian depannya (kayak laki-laki saja), oleh mertuanya diberi minyak arab yang diimpor langsung dari sana (maaf tidak tahu namanya). Tapi baunya amit-amit deh. Sama dia diakalin dengan dicampur biang minyak wanginya Body Shop itu lho. Aku lupa yang wanginya apa, soalnya kalau salah nyampur bisa lebih heboh lagi baunya. (Mt)

Coba pakai Nature, mujarab dan murah meriah lagi. (Lt)

Biasanya umur anak 5 bulan, baru deh rontok-tok-tok itu rambut tidak kira2. Kalau orang dulu bilang : kena iler anaknya (soalnya pas umur segitu, anak ileran, mau tumbuh gigi). Tidak ada hubungan dengan iler padahal. Hubungannya sama hormon dalam tubuh kita yang pelan2 berubah menuju ke keseimbangannya sesudah melahirkan. Nanti juga tumbuh lagi. Meskipun kedengarannya sadis, tapi bener loh, biarin saja rontok sampai puas nanti tumbuh lagi kok seperti sediakala. (Ri)

Terus terang aku belum pernah dapet info yang menjelaskan secara logika hubungan antara melahirkan dengan rambut rontok. Tapi aku memang mengalami waktu anakku umur 4-5 bulan, rambutku mulai rontok dan makin lama makin banyak. Berhentinya baru sekitar tiga bulan kemudian. Aku rasa itu ada pengaruhnya sama hormon kali ya. (Ml)

Kata orang tua dulu, kalau anak mulai pintar nyembur (usia 3-4 bulan), biasanya rambut ibunya mulai rontok. Aku mengalaminya 2 kali, setiap anakku melewati usia itu rambutku rontok, dan setelah anak tidak nyembur lagi, rontoknya juga berhenti. Jadi aku tidak terlalu kuatir, harus treatment ini itu ke rambutku. Menurut langganan salonku, kalau lagi rontok jangan dicreambath dulu, treatmentnya malah membuat rambut makin rontok. (Ir)

Mungkin memang karena banyak zat makanan ibu yang tersedot oleh anaknya, jadi rambut ibunya tidak kebagian makanan. Selain itu juga kalsium, oleh karena itu ibu harus rajin mengkonsumsi kalsium biar tidak kekurangan. Hebat ya pengorbanan jadi ibu itu. (Dn)

Kata temenku yang 2 tahun di Jerman, memang kalau orang Indonesia ke Jerman banyak yang rambutnya jadi rontok karena air di sana, terutama air panasnya mengandung banyak chlor. Terus, kata temenku itu juga, yang terkenal bagus di Jerman itu Bonacure. (Ss)

Pengalamanku dulu, memang iklim itu berpengaruh banget (ini buat aku ya, jadi belum tentu buat yang lain juga demikian). Dulu, 6 bulan aku
di London, kondisi kulit kepalaku lumayan kacau sampai berketombe. Padahal sebelumnya bisa dikatakan tidak pernah mengalami hal itu. Selama di sana, akupun masih tetap menggunakan produk Indonesia, karena memang aku bawa shampoo yang biasa aku gunakan sehari-hari. Lalu sekembalinya dari Inggris, aku langsung ke Singapore juga selama 6 bulan. Nah pas di S'pore ini aku tidak melakukan treatment apa2 tapi kurang dari 2 minggu ketombeku hilang. Jadi aku sendiri menyimpulkan kemungkinan besar karena faktor iklim yang berbeda atau kelembaban. Mungkin yang dialami bukan berketombe tapi kerontokan tapi penyebabnya mungkin saja sama seperti yang aku alami, kalau sebelumnya tidak punya masalah dengan itu. Atau mungkin juga rambutmu sudah panjang, karena ada beberapa orang yang akar rambutnya tidak kuat kalau rambutnya panjang makanya jadi rontok, jadi mesti pendek terus kalaupun pengen panjang palingan ya sebahu. Gitu saja sharing dari aku. Apa mungkin kamu keramasnya pakai hot water? itu juga berpengaruh deh kayaknya ke kulit kepala atau ke akar rambut. (Ss)

Sepertinya pemakaian hot dan cold water memang berpengaruh. Waktu aku baru datang dulu, kan ampir masuk herbst, jadi kalau mandi dan keramas pake air hanget. Alhasil rontok deh rambut, sampai sedih, wong rambut cuma segitunya rontok lagi. Masuk Sommer aku mandi dan keramas pakai air dingin, rontokku berkurang. Sekarang udah agak dinginlagi, dan mandi pake air hangat lagi, rontoknya jadi banyak lagi. Rambut panjang pendek juga pengaruh nampaknya, Aku pribadi kayaknya tidak bisa rambut panjang, sebahu udah poll deh, lebih dari itu ngaturnya susah, rontok lagi. Selain itu rambur dikeringin pake Hairdryer itu juga pengaruh sama rambut rontok. (Mi)

Pake shampo yang Mild. (Sk)

Kalau ada kemiri di dapur, digongseng saja (goreng tanpa minyak) terus diulek, dan minyak yang keluar di gosok2 ke kulit kepala, diamlanselama 10 menit, terus rambut dicuci shampoo biasa. Murah meriah dan alami (non-chemical), apalagi yang lagi menyusui. Dulu aku sempat rontok rambutnya, pake kemiri terus tumbuh tebal lagi. (Sn)

Memang di negara 4 musim, rambut gampang rontok. Coba pakai hair tonic kadus, yang ampul. Mungkin ada di Jerman, soalnya itu buatan Jerman. Lumayan bisa mengurangi rontok. Atau pakai shampoo yang untuk rambut berminyak. Dan setelah keramas dengan air hangat, siram dengan air dingin agar pori-pori tertutup. (sn)

Tanya
Aku punya masalah dengan rambut. Rambutku lurus dan tipis sekali dan juga suka rontok. Jenis rambutku berminyak, sehingga setiap hari, aku selalu keramas. Aku suka mengeringkan rambut dengan menggunakan hair dryer karena rambutku susah diatur. Apa ada diantara ibu-ibu yang punya masalah seperti aku ? Aku minta sarannya dan info tentang obat apa yang paling mujarab menghilangkan kerontokan rambut ini.(AN)

Jawab
Aku sendiri belum pernah mengalami masalah rambut rontok sampai parah, meskipun setelah melahirkan. Biasanya kalau aku sisiran, rambut diposisikan terbalik. Nyisirnya dari arah bawah keatas dengan sedikit penekanan. Setelah selesai, rambut dikembalikan ke posisi semula dan disisir biasa. Sebelum keramas, aku biasanya pakai minyak cem-ceman dari Mustika atau Sariayu. Setelah keramas aku oleskan dengan tonik penyubur rambut. Alhamdulillah tidak pernah rontok. Hanya setelah ada si kecil kegiatan tersebut jarang dilakukan.( (DIW)

Mungkin karena sering dicreambath, kalau kulit kepala kita dipijat dengan benar sih tidak apa-apa, begitu juga dengan disteam. Konon yang bikin rontok itu uap steamernya (cmiiw). Kalau creambath sebaiknya tanpa steamer. Aku juga mengalami masalah rambut rontok. Sekarang lagi aku kasih lidah buaya. Alhamdulillah rontoknya mulai berkurang. Khusus untuk perawatan ini aku sengaja memotong pendek rambutku. Rencananya mau aku seling dengan perawatan rambut pakai teh basi.(DH)

Kalau rambut rontok, dicreambath bakal makin rontok. Teorinya, pada saat rambut dan kulit kepala basah, rambut punya masa paling sensitif untuk rontok. Kalau bisa saat masih basah rambut tidak usah diutak utik. Kalau disisir juga setelah kering.(TM)

Aku punya pengalaman masalah rambut rontok, bukan aku yang mengalami tetapi almarhum adikku. Dulu adikku pernah panas berat dan rambutnya rontok seperti kena kemoteraphi. Dulu aku cukup telaten dengan memberi lidah buaya dengan pijatan sedikit. Lendir lidah buaya kita gosok di kulit kepalanya. Setelah itu didiamkan sebentar dan adikku keramas pakai shampo dari Rudy Hadisuwarno yang mengandung ginseng. Lalu dilanjutkan dengan hair toniknya dari Rudi juga. Alhamdulillah, rambutnya tidak rontok lagi dan tumbuh subur.Lucunya rambutnya
tumbuhnya seperti rambut bayi. Pokoknya aku terkesan dengan hasil kami. Tidak lama, rambutnya adikku kembali normal, tidak rontok lagi. (ST)

Bicara tentang memberdayakan tanaman lidah buaya, rasanya setiap punya tanaman lidah buaya kok selalu mati ya ? Alhasil aku bisanya hanya minta sana sini ke teman-teman sampai malu hati. Bagaimana caranya memelihara tanaman lidah buaya ini? Lalu kalau pakai teh basi diapakan ke rambut ?(AN)

Teh yang tidak habis waktu malam (beserta ampasnya yang masih ada di dalam termos) ditaruh di rantang, lalu didiamkan semalam di luar rumah yang tidak beratap (biar kena embun). Baru pada pagi hari dipakaikan ke rambut dengan ditepuk-tepuk ke kepala/rambut, tidak usah dibungkus handuk, karena tidak lengket. (tehnya tanpa gula)Didiam sebentar baru dikeramas. Tetapi sepertinya rambut jadi lebih lepes. (DH)

Problem And kebalikan dari problem aku. Karena dirumahku tanaman yang subur hanya lidah buaya. Mungkin lidahbuaya ini tahu kalau yang punya rumah rambutnya tipis semuanya.(EB)

Mengatasi Rambut Rontok
Kontribusi Dari Administrator
Sabtu, 12 Januari 2008
Rambut rontok bisa jadi momok. Berbagai hal menyebabkan rambut tidak tumbuh lagi sehingga timbul kebotakan.
Penyebab rambut rontok berlebihan antara lain faktor keturunan, hormon, usia, stres, gangguan kulit kepala atau
penyakit serius, syok, melahirkan, konsumsi obat berlebihan, terkena bahan kimia yang merugikan, pola makan yang
salah dan kurang nutrisi.
Sampai saat ini belum ada cara yang efektif untuk mengobati kerontokan rambut. Namun sejumlah obat bisa
memperlambat rontoknya rambut dan operasi penanaman kembali rambut juga memberikan hasil yang cukup
memuaskan.
Yang jelas, untuk mendapatkan rambut yang tebal dan indah perlu nutrisi lengkap terutama protein karena rambut
terbuat dari protein.
Makanan harus mengandung protein minimal 100 gram setiap harinya. Proteib bisa didapat dari susu, mentega, yogurt,
kedelai dan produk turunannya, telur, keju, daging dan ikan.
Kekurangan vitamin A, B, B6, B12, folic acid, biotin, zat besi, copper, iodine dan inositol juga menyebabkan rambut
rontok dan uban. Inositol terdapat pada ragi, hati dan tetes tebu.
Berikut ini tips menyuburkan rambut, walau tak bisa menolong jika secara permanen.
* Asup vitamin B kompleks, protein dan Silica uintuk berjaga-jaga jika makanan Anda tidak mengandung cukup nutrisi
tersebut.
* Tidur yang cukup dan makan menu makanan seimbang.
* Pijat-pijat kulit kepala habis keramas. Ini akan mengaktifkan kelenjar minyak dan memperlancar peredaran darah di
kulit kepala.
* Usapkan santan kelapa pada kulit kepala dan rambut, pijat-pijat dengan lembut. Bilas sampai bersih. Santan kelapa
membantu mendorong pertumbuhan rambut.
* Jus dari pisang, madu, yogurt dan susu rendah lemak banyak mengandung nutrisi yang dibutuhkan rambut.
* Kelola stres dengan baik dan lakukan gaya hidup sehat.
Susu Kolostrum Skim Alami IgG Plus Fortico Dari Smart Naco Indonesia WorldWide


Rambut rontok pasca melahirkan
Oleh eci

Senin, 23-Juli-2007, 23:51:53 1012 klik



Dear all,
Setelah melahirkan 5 bulan yang lalu, rambut saya banyak rontok. Saya sudah coba shampoo dan hair tonic khusus untuk rambut rontok tapi belum ada hasilnya. Tolong bagi tipsnya supaya rambut tumbuh subur lagi. Terima kasih
Respon
Rontok, to Eci
Oleh FikaPonggawa
Minggu, 02-Maret-2008, 20:39:34

6 bulan lalu aq jg habis melahirkan. dan sekarang rontok abis2an.
kata dokter, itu disebabkan karena hormon dalam tubuh ibu berubah kembali setelah melahirkan.
jadi ga perlu risau.

Tapi emang ganggu banget ya.
untuk mengatasinya, aq potong pendek rambutku, rajin creambath, pake hair tonic, ga stress, pake sisir yang jarang2 itu n pelan2 nyisirnya..


Rambut rontok tidak pandang apakah menyusui atau tidak menyusui, Caesar atau tidak. Aku tidak menyusui karena anakku tidak mau ASI, aku juga Caesar, rambutku rontok banyak. Jadi ya mungkin gangguan hormonal (Mama Raffi – April 09)

BUKU HARIAN ANAKKU

Nama Lengkap : Raffi Akbar Pratama
Jenis Kelamin : Laki - laki
Tempat/Tgl Lahir : Semarang, 25 November 2008
Alamat : Candi Losmen No. 3 RT/RW : 02/08 Candi, Candisari Semarang


25 November 2008
Aku lahir tepat pada jam 11.00 di RS Roemani Semarang, Jl. Wonodri Semarang. Beratku 4 kg dan tinggiku 51 cm.Aku lahir Caesar dari Mama Titien dan Papaku Moko. Waktu di rumah sakit, aku bayi paling keras teriakannya, sama seperti temenku yang juga lahir 4 kg waktu itu. Aku belum bisa kenalan, jadi entahlah. Waktu Aku lahir, Aku selalu ingin minum, setiap satu jam sekali aku bangun, makanya suster di Rumah Sakit kewalahan dan bahkan Aku sempet diberikan ke Mama padahal mama waktu itu masih sakit belum bisa jalan dan gerak – gerak cepet. Aku juga sempet nangis gak mau berhenti gara-gara haus dan ASI Mama sedikit.
Setelah 6 jam dari kelahiranku aku bertemu Mama, pertama kali aku mengenal sentuhan Mama dan ASI.
Jam 7 malam, Aku kembali ke ruang bayi, maklum aku masih bayi.
26 November 2008
Jam 3 pagi aku bangun, nangis sekeras – kerasnya. Mama mendengar teriakanku.
27 November 2008
Seperti biasa setelah teriak – teriak aku minta minum. Aku bangun sebelum ayam berkokok ataupun orang – orang masih bermimpi. Setelah jam 8 mandi, aku bertemu dengan Mama. Aku diberi ASI, mungkin Mama bisa beristirahat di Rumah Sakit sehingga ASI nya bagiku segar. Aku minum dengan lahap sampai Aku tertidur di pangkuan Mama. Mama masih belum bisa berjalan dengan lancar.
28 November 2008
Seharusnya aku sudah boleh pulang oleh dr. Diana – dokter kandungan Mamaku, sedangkan dokterku adalah dr. Agustono. Tapi Mama menunggu bekas operasinya jauh lebih baik, dia takut kalau pulang nanti tidak bisa merawatku karena perutnya masih sakit sekali.
30 November 2008
Akhirnya aku sudah bisa pulang dengan Mama ke rumah Mbah yut Tuyem dan Mbah/Emak Mur dengan naik mobil yang dipinjam dari Bu Jayanti. Aku digendong Mbah Dok (Wedok : perempuan). Mobilnya panas sekali, tapi Aku berterimakasih karena telah diantar pulang, sampai rumah aku ngamuk lagi gara-gara di rumah nenek sangat panas. Aku kepanasan.

1-7 Desember 2008
Aku tumbuh seperti anak yang lain, hanya saja aku sering rewel, hobiku menangis sampai – sampai Mama selalu panik menghadapi aku, dia sering menangis dan bertengkar dengan Papa gara – gara aku gak mau diam, dan pada suatu hari badanku merah bentol2, Mama makin panik. Awalnya aku di bawa ke Poliklinik RS. Elizabeth, tapi mama malah takut memberi obatnya padaku, karena enggak yakin, kemudian ke dr. Hapsari /Agustina (pengganti dr. Hapsari), aku diberi fenistil. sampai – sampai Mama menangis terus. Mama mengobati dengan doa dan bedak gatal bayi, dan sempat ke dr. Hapsari(pengganti : dr. Agustina) dan diberi fenistil dan aku disuruh berjemur di panas matahari tiap pagi.Mama capek. Akhirnya 3 hari kemudian aku sembuh. Kemudian Aku kena alergi dingin, aku pilek tiap pagi dan kayak ngorok kalo tidur. karena tidak sembuh2, mama panik lagi, dia membawaku ke Prof. dr. Soemantri, aku diberi obat fenistil dan bisolvon, katanya aku kena alergi dingin. 1 minggu kemudian aku imunisasi, satu minggu kemudian aku tiba – tiba tidak mau minum dan nangis terus, badanku agak hangat dan aku juga masih tidur dengan ngorok. Aku dibawa ke dr. Eny di RS. Roemani karena waktu itu yang praktek dr. Eny, mama tidak yakin dengan dokter Agustono karena selain itu dia tidak ramah sama mama.Apa mungkin mama tidak memberiku ASI, karena aku tidak mau ASI mama. Jadi hanya 1 minggu di Roemani aku minum ASI, setelah sampai di rumah aku tidak mau.dr. Eny menyarankan mama agar aku di rawat opname di RS. Roemani. Awalnya papa tidak setuju, tapi karena aku nangis terus, akhirnya mama dan papa kembali lagi di Roemani. Aku sempet di rawat 3 hari disana. Aku tidak betah, setiap malam aku nangis, dan nangis. Dokter dan suster menyarankan agar aku dibawa pulang saja, karena mungkin mereka kewalahan menangani aku. Setiap mama menjengukku aku selalu tertidur dalam dekapan mama, rasanya kangen sekali sama mama.Bajuku sempet copot semua karena aku aktif bergerak, aku marah karena dokter dan suster menginfusku, sakit kan. Aku sempet menengok sana sini karena tempat PICCU terasa asing buatku. Ada temenku yang sekamar denganku, dia baru aja lahir prematur, beratnya Cuma 1,6 kg. Yang satunya lagi lahir tidak punya anus dan dioperasi, dan satunya lagi lebih kasian karena belum bisa menangis. Mungkin mamanya dulu waktu mengandung dia terjatuh disuatu tempat karena mama mendengar kalau temenku itu kena pendarahan otak. Mama jadi takut meninggalkanku ditempat itu sendirian. Genap 1 bulan aku dibawa pulang ke rumah. Aku diberi dr. Eny obat Sanmol, Kandistatin (aku ternyata sakit sariawan), CEFAT (untuk obat batuk) dan Nipe (obat pilek).
Oh ya selama 1 bulan itu aku sempet ngungsi di rumah tetangga gara – gara nenekku marah-marah terus dan bikin ulah, maklum nenek sudah 100 tahun. Mungkin sikap dia sudah seperti aku. Suka rewel ya.
35 hari tepat mama dan papa membeli roti untuk selamatan.Aku digundul, kalau mau liataku, aku keliatan jelek sekali.
Seminggu kemudian aku kena pilek non alergi. Aku kembali ke dr. Harsoyo di RS. Roemani dan dr. memberiku obat puyer, Sanmol (obat turun panas), dan beberapa obat lupa Mama. Aku sembuh dan panasku turun.
1 minggu kemudian aku kembali ke rumah dr. Harsoyo karena rewel, kata dokter aku harus diberi makan tambahan dan diberi kempeng, ternyata aku tidak mau dikasih kempeng (dot).
2 minggu kemudian aku sakit pilek dan batuk, mama ke dr. Harsoyo lagi di Roemani, dia memberiku obat anti alergi dan anti sesak. 2 minggu kemudian aku sembuh, dan aku dibawa untuk imunisasi DPAT (DPT tidak panas) di bidan Iin (RSB. Bhakti Ibu). Aku sebelumnya waktu pilek juga pernah ke prof. Dr. Soemantri untuk imunisasi hepatitis B dan polio.
Sedangkan BCG dan hepatitis 3 & polio 2, aku dapat dari bidan Sri.


3 Maret 2009
Aku kena batuk dan pilek dari mama, gara – gara mama kecapekan dan ketularan teman mama di kantor. Mama panik lagi. Mama mengajakku ke rumah dr. Harsoyo. Aku diberi resep obat Sanmol (obat panas), Nipe (obat pilek dan flu), cohistan (obat batuk) dan CEFAT (anti biotik untuk infeksi dan radang tenggorokan).
2 minggu kemudian aku sembuh.. Semoga aku bisa sehat terus. Kasihan mama kalau aku sakit dia selalu panik dan inget kakak Adel yang di surga.Sekarang aku sudah 60 cm dengan beratku 8 kg. Diusiaku yang ke 4 bulan (hampir).Aku sudah bisa tengkurap, memegang sesuatu dan mengenali orang.

27 April 2009
Mamaku kesal dengan Mbah Mur, masak aku baru batuk dikeramasi, wah akhirnya batukku ngikil / kambuh lagi. Aku sampai muntah gara – gara batuk. Mama bilang berkali – kali, aku jangan dimandiin selama batuk apalagi setetes air kena kepalaku, nanti batukku tambah. Eh mbah ikut omongannya tetangga, emang aku anaknya siapa sih. Kan anaknya mama Raffi.
Mama sudah ke dokter lagi, cek sakit batukku, CEFAT nya kata dokter mantri (dokter Harsoyo, dokter langgananku kebetulan lagi sakit, ternyata dokter juga bisa sakit ya…he..hee).disuruh nerusi, tapi NIPE dan COHISTAN stop. Aku diberi obat batuk lain yang expektoran dan obat alergi. Diminum 3 kali sepertiga sendok teh. Kini gantian mama, Mbah Mur dan Papa ketularan batukku. He..he..ternyata batukku bisa nular ke orang dewasa juga ya.Waktu ditimbang di Prof dr. Soemantrti, beratku 10 kg panjangku mungkin ada 73 cm. Tapi jangan kuatir bagi yang gendong aku, biasanya bayi akan naik berat badannya pelan-pelan memasuki usia ke – 5 bulan, meskipun bulan sebelumnya naiknya mengerikan, aku pernah dalam waktu 2 minggu naik 1 kg. Ndak usah kuatir ya….
Aku sekarang sudah bisa tengkurap dan membalikkan badan. Aku juga bisa memegang wajah orang, kakiku juga sudah bisa kupegang – pegang.Aku masih suka ngiler dan memasukkan sesuatu ke mulut, aku paling suka memasukkan tanganku ke mulut, kalau tangan yang satu dikeluarin mama tangan yang satunya aku masukkan lagi.Kalau tidur aku tidak bisa nyenyak, kaki dan tanganku gerak sana sini, kadang mama capek memindahkan aku kembali ke bantal soalnya aku tiba – tiba sudah dipinggir kasur.Aku suka mainan yang berwarna warni cerah dan suara gemerincing. Papa membelikan aku mainan putar 4 bulan yang lalu, dan bola warna – warni serta bebek – bebek warna kuning yang kelak ikut mandi denganku kalau aku sudah bisa duduk. Aku juga dapat hadiah boneka gajah kecil warna biru muda dari susu Vitalac karena mama mengirimkan email dan fotoku ke PT. Sari Husada (perusahaan susu yang aku minum).Aku juga suka mainan kerincing2 yang dibelikan papa tapi sayang bahannya dari besi jadi papa tidak berani memberikannya padaku. Aku juga dibawain mainan boneka sinterclass yang kuberi nama pak tua dan rusa yang kuberi nama moa yang kuanggap kambing. Warna merah cerah dari Tegalsari. Papa meminjam, kalau enggak diminta kembali mau papa minta buatku.

27 April 2009
Aku bangun jam 01.00 tengah malam, pengen main, mama masih tidur, meski aku tau mama tidur – tidur ayam, gak konsen kalau tidur. Mama merem, aku sudah pinter nyakar – nyakar dan nepuk – nepuk, wajahnya mama kutepuk dan kucakar pake tangan kecilku. Hehe gak sakit kok, tapi lumayan, mama geli dan jadi bangun.

28 April 2009
Mama capek sekali, aku pun bangun agak siang, meskipun batukku kambuh lagi, aku tidak cengeng, jam 5 pagi aku bangun, sambil mulutku mendesah “Mbu bu bu “ he he aku baru bisa bicara sekenanya dan gak beraturan. Mama tersenyum, “Dah bangun ya lik,” kata mama. Mama membawaku ke kamar ayah. Ayah sengaja tidak seruangan denganku karena kamarnya terlalu kecil buat kita bertiga. Dan mama kemudian mandi, aku digendong papa dan main dengan papa. Jam 5.30 pagi setelah mama mandi, aku disibin pake air anget dan makan pagi, mama membiasakanku begitu. Sedangkan papa gantian mandi. Setelah selesai semua, mama makan pagi dan papa juga, kemudian buru-buru pamitan padaku dan meninggalkanku dengan Mbah Mur. “Lik, jangan rewel, jangan nakal, cepat sembuh ya, mama sayang Raffi.”kata mama padaku. Papa juga, “Dah Raffi, cepat sembuh ya sayang, nanti main lagi kalau papa dah pulang, love you Raffi.”

29 April 2009
Aku sudah bisa mengenal orang – orang yang dekat denganku. Mama, Papa, dan Mbah Mur. Ibu Intut juga. Ibunya Mbak Amel yang sering ngendong aku. Serta Mama Tri dan Mama Yani, mamanya Mbak Irma.
Tadi malam Mbah Kakung Wadak dari Kendal datang dengan Tante Sari dan Om Budi, tapi aku jarang ketemu dengan mereka jadi aku tidak begitu dekat dengan mereka. Mbah Kakung mengendongku, aku melihat disitu ada Mama, aku merengek minta gendong mama, kalau mama pulang kantor pun aku selalu melonjak – lonjak minta gendong mama, aku juga sering minta gendong papa.Usiaku sekarang sudah 5 bulan lebih 4 hari.Tadi pagi aku tidur saat papa dan mama berangkat kerja. Aku sudah disibin dan makan jam 5 pagi. Aku nangis, gak mau susu dan gak mau digendong juga gak mau ditidurkan.Aku lapar. Maklum badanku besar jadi gampang lapar kali ye…he..he..Setelah makan, aku kembali ceria. Jam 06.30 pagi aku tidur.
30 April 2009
Aku tidur jam 06.30 malam, mama menemaniku. Aku baru bangun jam 12.30, aku ikut nonton bola dengan papa meskipun aku belum paham tentang permainan itu, paling aku tertarik dengan warna baju dan lapangan sepakbola.Aku kini mulai tertarik dengansemua barang yang ada didekatku. Aku selalu pengen menarik atau pun memegangnya, badanku udah mulai reflek maju ke depan untuk menjangkau benda itu. Kemaren aku diajak mama ke kamar mandi, aku tertarik dengan suara air yang ditepuk2 mama dan suara air yang jatuh dari gayung dituangkan kembali ke tong.
Sebelum aku tidur sore itu, aku minum obat batuk dan minum air putih, aku mulai suka air putih, seger….. aku kepanasan mama pikir aku masih haus, aku menangis dan reflek bilang UA UA MAMA MAMA sangat jelas, setelah 30 menit dari minum obat, aku dibuatin susu, tapi setelah itu mama sadar, kipas angin didekatkan pada ku aku langsung tertidur.Minumnya tidak jadi kuminum.
Setelah jam 12.30 aku terbangun, aku tidur lagi jam 02.30 malam, papa dan mama ngantuk sekali. Mama kembali tidur disebelahku sedangkan papa tidur lagi di kamarnya, TV dimatikan.
Keesokan hari nya jam 5.15 pagi, mama baru terbangun, mama seperti orang kesetanan, masak air, nanak nasi, masak sayur, lauk dan menghanagtkan lauk tadi malam juga bikin teh buat papa, mama, Mbah dan Mbahyut kemduan mandi setelah papa mandi. Mama tidak sempet memandikan aku. Mama meminta Mbah Mur untuk menyibinku dan makan pagi. Awalnya Mbah bilang nanti, tapi mama bersikeras, dia beralasan untuk membiasakanku makan pagi dan sibin biar nanti kalau kelak aku sekolah sudah terbiasa dan biar aku tidak kena maag dan lagi mama khawatir karena biasanya kalau sudah bilang nanti, Mbah sering menyibinku siang jam 10.00 dan makanku pun jam 10 siang juga menunggu aku bangun tidur, dan aku juga jarang dipanas2in diterik matahari biar batukku sembuh. Yah, memang tidak ada seorangpun yang lebih sempurna yang merawatku kecuali mama yang mungkin sekarang dianggap bawel oleh Mbah Mur dan Mbahyut dan barangkali mama dianggap anak kurang ajar, yah mama demi aku apa kata orang semua dia tidak peduli, bahkan harga diri pun tidak ada artinya buat mama.

Rafi dan Australian Woman

Rafi dan Ms. Lauren pada usia 1 bulan

HALLO TEMEN - TEMEN 2

Hallo, Wahyu
Apakabar.......
Asyik bisa sms trus. Tapi hari ini aku lagi gak da pulsa. Kemaren mau beli di tempat yang terdekat ternyata lagi kosong. Aku dah payah, capek....Tadi malem aja Raffi minta diajak main jam 12.30, baru tidur jam 2.30 malam. Aku bangun lagi jam 5.15. Wah ribet. Iya....kayak dikejar setan.

Baik-baik ya...dipayakumang. Kalbar. Jangan lupa kalau ke Jawa oleh - olehnya kerupuk ikan pari ya...Oh ya, kalau dah sampai semarang kabari ya...aku kalau pas lagi mudik nanti Insya ALloh ke Kendal, jadi biar tau dirimu di Semarang berapa hari.
Oke sampai lain waktu. Bye

RAFFI SAKIT BATUK PILEK

Aku sedih sekali jika anakku sakit. 1 bulan yang lalu dia kena batuk pilek dan sudah sembuh dengan resep dokter Prof. Harsoyo yang buk praktek dan tinggal di Jl Tegal Sari Raya Semarang itu.
Kini 1 bulan dari sakit, Raffi kena lagi karena selain cuaca, dari kanan kiri rumah dan orang rumah pun kena flu dan batuk. Aduh pusing aku.
Resep dokter kutebus lagi, karena masih 1 bulan yang lalu dan juga berdasarkan informasi dari berbagai sumber takaran obat didasarkan pada berat badan bukan usia jika itu berlaku untuk bayi, obat yang masih Cohistan dan Nipe aku teruskan sedangkan CEFAT (Antibiotik) aku beli lagi, karena itu oibat campuran dan istilahnya sekali pakai. Kalau sudah 1 minggu tidak boleh dipakai lagi, fungsi obat itu untuk menyembuhkan radang atau infeksi d saluran pernafasan karena batuk, Cohistan fungsinya untuk meredakan batuk produktif baik karena alergi maupun karena bukan sedangkan Nipe - nya untuk pilek dan flu.
Untuk pengobatan tradisional aku juga lakukan seperti memberikan parutan bawang merah dicampur dengan minyak goreng yang masih bagus ditempelkan diatas kepalanya (sedikit saja) fungsinya untuk mengeluarkan lendir pilek agar tidak mengendap banyak di saluran pernafasan, soalnya bayi masih belum bisa mengeluarkan lendir sendiri seperti orang dewasa.
Aku juga mengajak dia untuk mencari panas matahari di pagi hari. (Dokter banyak menganjurkan itu)

Termos

Terdengar suara dari jauh, seorang tukang service menjajakan jasanya " termos ..termos". Aku buru - buru teriak memanggil bude karena takut keburu pergi. Daripada jauh ke pasar johar lebih baik kan yang lewat rumah, pikirku.
Budeku berlari ke luar. Hi hi...apa yang terjadi....ternyata bukan tukang mbenerin termos tapi tukang jual segala macam remote.

Raffi lagi mandi (4 Bln)

Endut lagi mandi ya ma..........

Raffi lagi Selonjoran (4 Bln)

Raffi lagi selonjoran di rumah mbahti Tegalsari Jl. Jomblang Barat 670 Semarang.

PHOTO RAFFI USIA 4 BULAN

RAFFI USIA 4 BULAN

Rafi sekarang sudah 4 bulan lebih 2 hari. Panjangnya sudah lebih dari 60 cm, Dia masih minum susu vitalac 1 sejak lahir. Kini beratnya 9.5 kg saat 3 hari yang lalu ditimbah oleh Ibu Bidan Sri di daerah dekat RS Elisabeth. Dia memperoleh imunisasi Hepatitis B3 dan polio 2 , BCG disana. Sedangkan DPAT 1 di RS. Bhakti Ibu, dan untuk Hepatitis B1 di RS Roemani, Hepatitis B2 dan polio 2 di Prof . dr. Soemantri.

LIBURKU

Jadwal rosterku kemaren aku mendapat jatah libur tgl 23 sd 26 Maret 2009. Aku sibuk dengan anakku dan aktivitasku di rumah. Pagi hari mencuci baju, masak, bersih2 rumah dan kemudian merawat anakku. Sementara bude mengurusi nenek. Aku sempet takut karena nenekku sakit dan suamiku juga kemaren. Syukurlah setelah membeli obat dari apotek, sakit suamiku sembuh. Dia bisa membantuku mengurusi anakku karena aku sampai tidak bisa mandi, makan dan sholat, karena budeku sibuk wara wiri ngurusi nenekku yang sudah tua dan entahlah.

PROSES OPERASI CAESAR

Pengen tau tentang Caesar. Kamu pernah mengalaminya ?
Setelah pembukaan ke – 4 dan belum tambah lagi,(aku sudah merasakan sakit) dokter menyarankan aku untuk memilih menunggu atau Caesar. Aku khawatir dengan bayiku, karena aku merasa air ketubanku sudah merembes, berdasarkan informasi jika air ketuban sudah keluar harus waspada, jika kering akan berakibat fatal bagi bayi.

Akhirnya aku terpaksa memilih yang ke – 2 yaitu operasi Caesar.
Aku harus puasa saat itu juga, tidak boleh makan dan minum. Perawat dari Rumah Sakit Roemani, memberiku infuse. Mungkin untuk anastesi, penghilang rasa sakit yang dimasukkan lewat infuse, setelah itu aku diminta menunggu 1 -2 jam untuk operasi, sementara itu bajuku dibuka dan diganti dengan baju operasi dan aku tidak boleh memakai perhiasan, kacamata, atau yang lainnya, Cuma baju operasi saja.

Jam 10.30 operasi dimulai, sebelumnya infuse nya disuntik dengan obat bius, aku diminta untuk tidur miring dan kaki diposisikan ditekuk ke atas. Kemudian dokter memberiku suntikan dibagian tulang belakang. Katanya suntikannya gede banget. Aku kesakitan, rasanya gak keruan, sudah sakit pembukaan bayi di bagian vagina, masih tambah sakit karena disuntik sana sini.
Setelah beberapa menit kemudian operasipun dimulai, awalnya aku dibius local, aku melihat dan merasakan perutku dipegang dan disayat, kakiku naik ke atas karena terkejut, aku ketakutan, mungkin karena itu dokter memberiku bius total. Bahkan anakku lahir pun aku tidak tahu, tiba- tiba suamiku dan dokter membangunkanku “ Mah, Akbar sudah lahir, sehat, cakep dan lucu. “ kata suamiku. Aku samar-samar mendengarnya karena aku masih belum sadar benar. Bius di tubuhku belum hilang, kakiku masih terasa tebal tidak berasa sama sekali. Aku pun merasakan tubuhku dipindah tempat tidur, dari tempat tidur dorong ke ruang kelas 2B kalau gak salah ruang khodijah, khusus untuk ibu melahirkan baik normal ataupun Caesar. Ruangan tersebut terdiri dari 6 tempat tidur. Tapi aku beruntung karena hanya ada 2 orang yang menempati ruangan tersebut, Cuma aku dan satu orang lagi, sedangkan pasien selanjutnya cuma sebentar saja di situ karena melahirkan normal, Cuma 3 hari, sedangkan aku menunggu sampai aku bisa jalan, selama 1 minggu di Rumah sakit. Aku juga membeli obat yang dapat mempercepat operasi kering, yaitu ramuan China (Pianghong) Rp. 400.000 Cuma 6 butir. Bener-bener sakit, aku tidak bisa jalan meskipun 4 hari sudah bisa pulang. Akhirnya 7 hari di Rumah Sakit. Sedangkan anakku di ruang bayi. Aku juga sempet mau pingsan waktu mandi, semuanya terlihat gelap, aku rasanya sesak napas dan tidak bisa bernafas, aku teriak – teriak, sekujur tubuhku terasa lemah, waktu itu hari ke – 2 setelah operasi, aku berusaha berjalan dan mandi sendiri. Perawat memberiku kursi roda dan suamiku memberiku air putih. Agak mendingan.
Ternyata jahitanku panjang sekali, kayaknya tidak dengan dijahit tapi dilem, kurang lebih 15 cm.

Tunggu ya

Aku pengen nambahin foto ttg my son. Tapi nanti tunggu ya. Sebentar lagi aku kan libur mungkin aku punya waktu untuk masukkan ke sini. Oke tunggu. Anakku sudah jauh lebih besar daripada foto sebelumnya.

RAFFI AKBAR PRATAMA

Demur, Rafi, dan Aku

Tuhan kumohon

Ya Tuhan, berikan petunjukMu....dalam kumelangkah. Aku hanya punya Engkau yang selalu tau isi hatiku. Mungkin ada hikmah dalam perubahan hidup ini, dan dengan kegagalan yang selalu aku temui. Tapi Tuhan aku mohon satu kali ini agar aku berhasil melangkah dalam karir yang sengaja aku tempuh. Bukan disini, Tuhan......dengarlah suaraku, demi anakku dan suami dan keluargaku.............

ANAKKU USIA 1 BULAN

Dia masih satu bulan waktu itu.
Raffi......

FOTOKU DAN ANAKKU

My name is Raffi Akbar Pratama.
What do you think?
Dia lahir 25 Nov 2008.

USG

Anakku yang ke-2 sudah di USG, dia sudah 8 bulan lebih. Dia sebentar lagi. Semoga Alloh memberikan kesehatan yang luarbiasa buat dia, tanpa kurang suatu apapun, dan menjadi anak yang soleh.
Suamiku seneng banget ketika melihat di USG anaknya cowok. Dia sampai berangan - angan kelak jika sudah gede, dia mau diajak main. Nonton bola.
Semoga semua berjalan dengan lancar. AMIEN.

LAMA TAK CURHAT DI SINI

Kini aku sudah punya kulkas (alhamdullillah), dan kompor gas meskipun dikasih ibu mertua, yah mungkin akan diganti uang, gak gratis.
ALhamdullillah juga hamilku sudha 7 bulan, semoga anakku sehat dan baik2 saja.
Nenekku kembali berulah, dia menuduh tetanggaku maling piring. Aduh nenek..........Sampai2 saking jengkelnya bude melempar sandal ke depan dia, terlalu banget sih, didepan orang banyak dan didepan orangnya nenek sampai bilang begitu padahal piring itu mungkin pecah. Aku kadang sampai pusing dibuatnya.

HAI................

Hari ini aku sengaja lebih telat dari temen2 keluar dari kantor. Aku mau blog karena sudah lama aku tidak ngeblog. Sekedar curhat saja. Karena aku beberapa waktu ini sangat sibuk sampai tidak sempet buat wara wiri di internet.
2 minggu ayahku sakit, semoga dia baik2 saja. Aku bingung tidak sanggup untuk membantu mereka. Wah pengeluaranku sudah banyak sih. Itupun aku tidak bisa membeli baju baru.
Anakku 3 bulan lagi lahir. Huh rasanya tidak sabar menunggunya.
Semoga ayah cepet sembuh.
Budeku baru aja dari Kendal. Dia lama di Kendal dan baru pulang setelah nenekku uring2an maksa dia pulang. Di telpon bolak - balik.
Kerjanya cuman bongkar2 rumah. Mindah barang sana sini. Aduh dan biasanya si nenek minta diladeni layaknya anak kecil. Manja banget lho. Maklum nenek.
Suatu hari dia minta aku buat kopi. Aku kasih air di termos. Tapi dia protes soalnya dia minta yang panas habis dari kompor. Aduh, aku diem aja, abisnya aku waktu itu capek, udah gitu posisi hamil lagi, sangat2 tidak berdaya. Jangankan ngeladeni, pegang kompor enggak. Aku tiduran.
Suamiku kubelikan sate buat makan malam.

Kata Dokter

Yah, mungkin orang benar. Dokter cuma manusia meskipun dia dibayar untuk mempelajari suatu penyakit, tapi kemampuannya pun juga terkadang terbatas dan terkadang diagnosanya salah.
Aku sangat yakin kehamilanku ini baru memasuki 5 bulan, kata dokter aku sudah hamil 6 bulan, padahal kalau diperkirakan pasti salah. Lah wong Januari aku gak ngapa2 in kok bisa muncul bayi dalam perutku. Kata dokter dan susternya, jika aku haid terakhir Januari dan pebruari tidak haid lagi, jadi hitungannya 6 bulan, dan tentu saja dalam layar komputer waktu itu masih 20 minggu. Jadi otomatis bayiku beratnya kurang 3 minggu. Awalnya aku khawatir karena dokter bilang begitu, tapi setelah kupikir lagi, dan memperkirakan kehamilanku yang pertama dengan perhitunganku sendiri tepat saat anakku lahir, dan Januari aku jarang berhubungan, so mana mungkin aku hamil 6 bulan.
Aku jadi ragu ke dokter itu. Obat yang aku dapat meskipun harganya agak mahal tidak kuminum, karena obat itu pernah kuterima dari dokter di rumah sakit dan itu kalau dipakai berdasarkan info dari internet kalau terlalu berlebihan tidak bagus. Aku akhirnya membeli CDR untuk suplemen kalsiumku. Dan itu sudah terbukti banyak orang anaknya sehat lahir.
Yah karena aku terpaksa chek up di dokter itu gara2 dokter di RS yang sering untukku langganan tidak praktek.

Indonesia makin kacau

Para golongan pejabat (Wakil Rakyat) berebut uang dengan jabatannya, sementara rakyat hidup miskin dan makin tertindas. Banyak yang tidak bisa makan gara2 harga - harga naik.

Ku tak tau esok. Kumohon Tuhan perlindunganMu

Kenapa ya aku pengen daftar PNS kok umurnya yang Keu dan Deplu tidak pas. Aku kelebihan 1 th. sedangkan yang dibutuhkan 28 th. Yah, aku masih pengen kerja dan kerja. Semoga Alloh memberikan rejekiku dan aku serta keluargaku tidak terlantar hingga akhir hayat kami masih menyisakan rejeki untuk orang lain.

Aku harus bagaimana

Sekarang aku judeg. Heran saja kenapa semuanya ini bisa terjadi. Aku tidak mau kayak gini. Belum pernah aku capek berpikir gara2 seseorang yang disisi pekerjaan menuntut aku harus bersikap tegas, tapi di luar sana dia baik. Sering bantu. Aku bingung memberi keputusan, bagiku keputusanku ini tidak pernah memihak siapa2. Bos juga enggak dia juga enggak. Tuhan menentukan mana yang benar dan tidak. Ya Alloh semoga semuanya berjalan seperti apa yang aku kehendaki. Tidak terjadi apa2. Aku sudah capek, wong ini toh bukan urusanku membuatku limbung sendiri. Aku kesal dengan keadaan seperti ini. Kenapa yo yo kamu kok nekat sampai segitunya, padahal masih ada jalan lain yang bisa ditempuh selain gak bikin temen2mu yang lain kelabakan gara2 kamu. Disisi lain memang semua itu buat kamu tidak melibatkan temen2mu bukan. Tapi tanpa kamu sadari kita ikut kena getahnya. Suruh nyari kamu, suruh nguber2 kamu.Seberat apapun kesalahan itu semoga ini pelajaran buat kamu agar tidak mengulang lagi.

Skedul

Hari ini aku akan pergi kesuatu tempat menyelesaikan persoalan ttg PDAM. Aku berharap semuanya berjalan lancar. Ya Alloh mohon perlindunganMu.

KENAPA YA

Wah, aku terlalu sibuk untuk bercerita. Baru kali ini aku menyempatkan diri untuk bercerita. Tapi cerita apa ya.
Aku tidak mengerti tentang banyak hal. Temenku di kantor sampai aku tidak percaya melakukan korupsi dan entahlah aku tidak tahu apa selanjutnya. Yang jelas dia tidak mau ketemu dengan siapa pun sekarang.
Sementara orang yang dari pilipina itu tidak mau tanggungjawab tentang sewa rumahnya. Dia tidak mau mengurusi sendiri PDAMnya yang disewakan untuk dia. Padahal itu tidak termasuk dari urusan sekolah. Jadi di cabut meterannya akibatnya waduh gak tau deh,.

Kangenku melebihi segala - galanya

Aku cinta buta, atau mungkin bisa dibilang tergila - gila dengan keinginanku untuk bisa bertemu kembali dengan buah hatiku atau mendapatkan lagi penggantinya. Kadang membuatku sangat sedih. Sekarang, aku sudah tidak peduli lagi apa yang terjadi. Yang penting aku bisa bertemu dengan anakku.

Tuhan aku berbicara padaMu

Dulu aku pernah seperti ini. Saat aku berusaha untuk pindah ke tempat kerja dengan alasan sakit aku ijin gak masuk dan mendaftar di sini. Saat itu suasana sama, sebuah perusahaan dengan perubahaan pimpinan dan segala persoalan yang terkadang membuat hati semakin tidak betah saja tinggal berlama - lama disitu. Belum ada kontrak kerja, belum ada perjanjian apapun. Keadaan itu masih 1 minggu kualami. Dan aku buru-buru cabut. Tidak apa aku tidak mendapat gaji dari bos yang baru toh aku masih digaji oleh perusahaan yang sebelumnya. Nah, kejadian itu sekarang kembali hal itu terjadi. Semua orang berlomba meninggalkan tempat ini, bukan maksudku buat berkata ini itu, yah memang sebaiknya aku diam saja, bukankah itu emas karena nanti malah salah, yah aku sudah sekali buat komentar toh salah juga, diem deh.

No coment deh kalo aku disuruh jawab, kamu gak ikutan cari2 yang lain lagi. Aduh capek aku jawabnya, aku kan masih hamil itu alasan yang utama dan berusaha bersyukur dengan pemberian Tuhan saat ini dengan keberadaan anakku di perutku. Aku sangat menginginkannya. Yang penting dia dulu, yang lain belakangan. Toh Tuhan memberikan kehidupan ini juga diiringi dengan sumber kehidupan ini bagi umat-Nya. Jika tidak ya tentunya aku sudah mati karena kelaparan saat ini. Ya, Alloh semoga saja aku masih bisa mencari nafkah untuk keluargaku karena hanya Engkaulah tempatku memohon pertolongan. Setelah anakku lahir aku berjanji akan berpuasa senin kamis lagi. Kangen aku dengan puasa itu, kangen aku berdekatan denganMu Tuhan, kangen aku melantunkan ayat2Mu dalam kalbu, di surau dan masjidMu. Semoga bahagia menjelang di hari kurban nanti bulan Desember 2008.

BATUK SAAT HAMIL

Aku kemaren ke dokter kandungan. Kata dokter, memang lagi musim batuk, di rumah punya obat apa. Obat apa aja gak apa di minum.

Aku tidak tau, batukku susah sekali hilangnya, sudah kucoba dengan ke dokter umum, beli obat pasaran, dan obat tradisional (kencur dan jeruk nipis). Hasilnya tetep sama. Dari hari ke hari aku tidak bisa tidur kalau malam, capek banget, rasanya aku ini sudah kepayahan, kadang aku nangis sendiri. Oh Tuhan, kenapa aku batuk seperti ini, bertahun - tahun aku baru kali ini batuk yang membuatku tidak bisa tidur nyenyak hingga aku terlambat kerja karena badanku tidak enak tiap bangun pagi. Ya...Alloh, tolonglah aku, lenyapkan sakit batuk dariku.

Curahan Hati Pagiku

Pagi ini seperti biasa aku masih sakit. Gak enak badan, karena mungkin hamilku yang saat ini begitu riskan, lemah sampai badanku sendiri tak mampu menerima kegiatan yang berat-berat. Duh gusti, belum lagi Budeku mendiamkan aku gara2 aku gak doyan makan, susah sekali makan, entahlah kehamilan ini bener2 sangat rewel dan begitu berat buat aku. Aku merasa seakan - akan semua orang menjauhi aku dan gak mau dekat. Mungkin di mata mereka aku buruk sekali. Atau aku terlalu sensi saja. Yang jelas, aku terang2 sama Alloh sempet berdoa yang bernada rasa putus asa yang mendalam. Tuhan, andaikan kau kabulkan doaku, aku ingin jika harus memilih, kuserahkan nyawaku ini disaat kelahiran anakku, dan biarlah anakku bersama suamiku menghadapi kehidupan yang baru di Tegalsari sedangkan bude dan nenek tetap di Candi. Jadi mereka gak perlu kurepotkan dengan keberadaanku. Semua akan jauh lebih baik tanpa aku. Tuhan, sebentar lagi entah, mungkin aku jauh lebih tidak berguna, karena aku tidak punya lagi sesuatu yang bisa diandalkan, aku hanya akan menjadi benalu dan menambah beban hidup yang semakin sulit ini. Aku minta maaf kepada semua orang...............................semoga semuanya bahagia.

Aku gak habis pikir

Kenapa sih tanteku di Kendal (anak kakaknya nenekku di Kendal) sampai hati mengutarakan maksudnya untuk meminjam emas 10 gram, harta peninggalan nenekku. Kalau boleh sudah sejak dulu emas itu buat biaya adikku yang kuliah, buktinya adikku terlunta - lunta di perantauan di gunung pati, dan adikku di SMA di kendal entah kondisinya seperti apa. Yah, ayah dari dulu tergantung nenek, penopang hidup semua nenek, sekarang nenek dan ibu pergi, adik2ku kasian. Aku hanya bisa pasrah, aku berdoa pada Tuhan semoga Engkau lindungi dan jaga baik2 adikku dari keterlantaran dan ketidakberdayaan ini.

Capek aku dengan hidup

Ini hanya sebuah curhatan kecil. Kupikir tak semua orang mau membaca blogku atau webku. Tentu saja memang sengaja tidak kubuat terkenal biar aku bisa berbicara dan bercerita semauku tanpa seorangpun tersinggung.
Perjalanan hidupku membuatku sangat capek. Aku sedih sekali. Aku ini tidak berguna sama sekali. Aku tau aku tidak sanggup jika harus ikut menopang hidup ayah dan adik2ku di Kendal, keluarga suamiku di Tegalsari ataupun memenuhi keinginan2 nenek serta budeku yang selalu dengan cepatnya bikin keputusan untuk hutang sana sini untuk menambah modal padahal harga barang dari hari ke hari naik. Akibatnya modal tidak kembali, untung nyaris tidak ada. Bagaimana harus melunasi hutang itu. Aku sedih setiap kali aku berpikir bagaimana aku harus melunasi hutang2 budeku. Seumur hidup aku belum pernah terlilit hutang. Tapi kini aku harus melunasi hutang di pegadaian yang belum lunas juga dan aku yakin beberapa ratus ribu yang lain yang budeku pinjam dari badan lain. Ya Tuhan, semoga aku masih punya kekuatan menghadapi orang2 yang tidak sepaham denganku. Aku mungkin dulu masih sanggup, karena aku single dan pekerjaanku masih baik2 saja.
Sementara aku masih harus jajan dan jajan karena bude sering kali tidak masak. Aku bingung uang bulanan yang kuberikan separoh dibuat untuk bayar hutang,jadi kan tinggal sedikit, trus bagaimana buat hidup satu bulan. Aku memang berhutang budi banyak, dia yang mencuci bajuku dan memasak nasi dan lauk tiap hari karena aku tidak bisa capek2 karena kehamilanku yang sekarang benar2 riskan. Tapi aku bingung dengan sikap Budeku yang justru membuat hidup ini sepertinya tambah berat saja.
Sementara hari ini adikku yang kecil sms, intinya dia mau piknik minta uang.
Aku kadang gak enak dengan suamiku, keluargaku lah yang paling besar yang menuntut banyak dariku. Seandainya besok aku gak kerja yah terpaksa aku tidak bisa memberikan apa2. Jika Alloh mengijinkan aku harus kerja, itu karena suamiku pas2an.
Gimana mengatasi semua itu................................................
Sementara mertuaku malah buat sayembara, siapa yang mau mengkuliahkan adik iparku (adiknya masku yang terakhir), dia akan dapat separoh dari nilai rumah Tegalsari. Ah, aku tidak mau berurusan dengan harta warisan. Toh itu janji lesan, lagian jika aku menyekolahkan adiknya aku juga harus menyekolahkan adikku biar adil. Tapi tentu saja aku tidak sanggup, keuanganku tidak semulus perjalanan hidup adikku yang di Jakarta.

Ya...Alloh, tunjukkan aku jalanMu, agar aku tidak salah dalam bersikap. Agar aku tidak menambah dosa dalam hidupku yang membuatku berburuk sangka, agar aku bisa baik2 saja,agar aku tidak pernah nekat mengakhiri kehidupan ini. Tuhan, aku sedih jika seseorang menuntutku dalam bidang ekonomi, karena aku tidak sanggup menyangganya, darimana aku dapat. Apakah jika dua orang bekerja, mereka beranggapan bahwa aku lebih dari cukup? Kenapa sih, mengapa ? Aku sangat berat menanggung beban ini Tuhan. Kucari celah untuk memperoleh rejeki itu tapi sampai sekarang tak kutemukan. Tuhan..........aku harus bagaimana, pintu rejekimu seakan - akan tertutup untukku. Oh, Tuhan, anakku ini pun kelak membutuhkan rejekiMu. Tolong lindungilah dia, jadikanlah dia tidak terlantar dalam hidup ini.Amien

MIMPI

Mimpi trus

Sudah Laku Semua.............Gagal lagi!

Yah mungkin ini bukan rejeki kami. Gagal lagi kami beli rumah yang rencana untuk usaha kami. Kami tidak jadi membeli rumah karena perumahan yang kami inginkan sudah laku semua. Yah, mungkin kami harus fokus ke anak. Ya Tuhan, ikhlaskan kami untuk menerimanya.

Oh Tuhan........Jeritan hatiku

Suamiku takut bukan main. Aku tadi malam nangis tersedu - sedu gara - gara inget anak ku yang pertama. Sedih rasanya, ingat saat aku gak enak badan seperti sekarang kukandung dia sampai sembilan bulan setelah lahir dia hanya menemaniku cuma 10 hari di dunia ini. Demi dia aku sampai tidak menjenguk ibuku yang sakit parah, 3 bulan setelah itu dia meninggal sebelum anakku pergi juga dari aku. Kalau aku tau begini, aku tetep menemui ibu aja, kan sama aja toh mereka berdua akhirnya diambil juga oleh Tuhan.

NGIMPI MAKAN KUE

Cuma sekedar iseng liat primbon. Kayaknya asyik, bukan sirik. Katanya kalau makan kue atau roti bakal bahagia kaya akan muncul. Hi hi...yang bagus - bagus aja yang ok kalau enggak bagus ramalannya gak dipercayai aja deh. Berhubung bagus, diamini, mudah - mudahan bener...He..he.....Alloh yang menentukan segalanya. Semoga Alloh memberikan kebahagian kami setelah kesedihan yang berlarut - larut kami alami.Amien.

RUMAH

Wow. Itu dambaan setiap orang yang menikah. Mungkin gak hanya orang yang sudah menikah. Bagi orang yang belum menikah rumah adalah salah satu hal yang menunjukkan bahwa orang itu ada peningkatan dalam kehidupan ekonominya. Tapi memang tidak sepenuhnya seperti itu. Itu hanya pandangan orang saja.
Kemaren sabtu, kami janjian dengan salah satu kerabat kami yang kebetulan masih punya andil dalam kepengurusan KPR di Undip dengan pengembangnya. Dia salah seorang yang punya andil pula tentang pembebasan tanah di KPR Undip. Dan kita sempet melihat rumah type 27, kami setuju, meskipun kecil tapi lumayan buat investasi dan mesti kudu nyicil. Yah semoga, jika memang itu rejeki kami, ALloh akan memberikan jalan buat kami. Amien.

PAKAI KEMEJA ?

He..he....heh.......geli sendiri kadang-kadang.

Masku kemaren tumben banget pakai kemeja ke kantor, biasanya pakai kaos aja. Aku juga sempet tanya dia, kenapa?

Gak apa2 pengen aja. Sampai di kantor ternyata banyak yang tanya...................

Dari supervisor sampai temen-temen kantornya yang laen. Kasian yah, dia mungkin inget waktu kerja di kantoran.
Gak apa kan. Yang penting istrinya sayang kamu, kamu mau pakai apa aja sama bagusnya kok. Yang penting kita punya rejeki untuk hidup.

MINUM TEH

Hari ini aku memberanikan diri untuk minum teh. Sebenarnya dari rumah sakit tidak melarang minum teh, soalnya waktu aku mondok disana aku sempet dikasih teh sehari dua kali tapi karena takut waktu itu masih dalam kondisi pemulihan kandungan aku akhirnya menghindari teh karena teh juga membuat mual meskipun sebenarnya biasanya teh membuatku terpacu untuk makan.

Benar kata adikku, lebih baik sementara kehilangan vitamin dan mineral yang terikat teh daripada kehilangan energi dan kehilangan berat badan malah nanti jatuhnya lebih berbahaya.

Memang aku rasakan sendiri setelah aku minum teh, aku jadi lebih bisa makan dan rasa mual itu agak berkurang.

Aku tidak bisa menyamakan kehamilan pertamaku dengan yang kedua dan ketiga. Masing - masing berbeda, hamil pertama sangat kuat, aku makan dan minum teh sesuka hatiku, sedangkan hamil kedua tidak ada mual sama sekali, yang terakhir agak ringkeh, makanya aku hati-hati.

NENEKKU BIKIN KERIBUTAN PAGI

Wah nenek, pagi2 sudah buat sebel aja.
Jam 5 pagi nenek sudah diminta dan ditawari bude ke kamar mandi untuk buang air besar atau apa saja karena biasanya dia jam segitu pun sudah ke kamar mandi, maklum kamar mandi dan WC jadi satu dan sarana itu cuma satu untuk orang serumah yang jumlahnya 4 orang, tapi tidak mau.

Setelah giliran masku selesai, aku buru2 ke kamar mandi karena waktu sudah jam 5.30 pagi. Baru saja aku mandi selang 2 menit, wah si nenek ribut ke kamar mandi, sebel nya bude bilang sudah mau selesai, lah wong aku belum pake sabun, masih berusaha menghentikan uwek2 (muntah) dan belum sikat gigi, kesel kalau udah gitu, bayangin aja kalau udah uwek2 kan rasanya lemes dan gak keruan, capek deh.

Walhasil si nenek gak bisa nunggu barang 3 sampe 4 menit, dia pup di sembarang tempat dan akhirnya karena aku jijik dan gak tahan aku sempet uwek2 lagi dan terpaksa aku lewat pintu belakang biar tidak lewat tempat nenekku. Muter ke pintu rumah depan menuju ke kamarku. Maklum rumahku kan kecil, cuman sekotak persegi panjang lebar 4 x 10 meter, ada pintu depan dan pintu belakang.

OPNAME DI RS

Beberapa waktu yang lalu aku di opname di RS. Banyak banget hal2 kutemui di sana. Aku juga sempet di wawancarai oleh calon bidan/perawat yang dapat tugas dari dosennya. Sebagai bahan pertanyaan aku orangnya. Dan aku diberi kesempatan buat tanya banyak hal ttg kehamilan. Pokoknya aku jadi tambah ilmu otomatis. Di sana aku juga bertemu dengan banyak orang yang kebetulan cesar. Ada yang karena sungsang, ada yang karena ketubannya bocor, ada yang karena pendarahan pada usia 7 bln. Yah semoga aku normal, karena resiko dan fisik si ibu akan jadi sangat ringkeh. Padahal kan masih harus merawat bayinya, siapa lagi kalau bukan aku nantinya.

AGAK ENAKAN

Hari ini meskipun tadi pagi muntah, tapi kelihatannya badanku jauh lebih baik. Mungkin hampir 4 bulan kali. Yah semoga awal yang baik.

Males

Aku lagi males buat blog. tapi iseng aja hari ini kuisi deh.
Aku lagi pengen muntah trus, berat badanku 1 bulan ini turun 1 kg. Aku takut, aku berusaha untuk makan, tapi susah sekali, aduh belum lagi perutku terasa panas. Semoga anakku baik2 aja.
Ya Alloh hamba mohon kemurahan hatiMu bukankan Engkau Maha Pemurah.

Belajar

Hampir setiap hari aku belajar dengan membaca apa yang ingin kutahu di dalam dunia maya yang penuh dengan informasi. Tentu saja yang sering kucari tidak lepas dari kehamilan. Asyik juga bertambah saja ilmuku dari varises, kiat-kiat biar hamil, bagaimana yang terjadi setelah kuret dan apa yang dilakukan biar cepet dapat momongan setelah kuret. Mungkin kalau sudah begitu aku pengen buat kliping atau makalah satu buku yang total semuanya tentang seputar kehamilan. Mungkin kelak makalah itu bisa berguna bagi anakku nanti atau keluargaku yang lain, soalnya aku baru merasakan betapa susahnya jika tidak ada ibu yang berpengalaman yang biasanya dijadikan kamus buat anak2nya dikemudian hari kalau menikah dan hamil. Atau jadi penasehat utama dalam hal itu. Harapanku sih aku masih sempat memberikan nasehat yang berguna untuk anak2ku nanti. Sebentar lagi Insya Alloh aku akan mencari bahan2 yang banyak biar kujadikan buku dan kusimpan.

Terimakasih Doanya

Pulang itu aku mengukur jalan, sambil berjalan perlahan - lahan menyusuri gang dan menuju pintu rumahku di kawasan Candi ditemeni payung panjang di tanganku, aku menghentak - hentakkan payung itu.

"Tin, ibu - ibu mau ke sini," kata Budeku.

"Ha, aku kan belum mandi, nih mau muntah, aduh aku ke kamar mandi sebentar." kataku.

Rasa mual itu bergelayutan dan berputar - putar di dalam perutku. Tapi setelah di kamar mandi, mendadak rasa mual itu agak berkurang. "Syukurlah". Ibu - ibu mendoakan aku, semoga aku sehat2 saja dan bayi ku baik2 saja.Amien.

Mimpi tidur di Masjid

Aneh banget, tidak kulihat seorangpun kecuali orang-orang laki2 yang tidur di masjid. dan ternyata aku bermimpi tinggal di sebuah masjid.

I'm CRAZY about baby

He...he... mungkin itulah istilahnya,belum ada satu tahun aku hamil lagi. Meskipu sangat beresiko, aku nekat, demi keinginan mempunyai seorang buah hati. Aku tau resiko apa, meskipun nyawa taruhannya, tetapin semoga tidak sebesar itu karena aku ingin melihatnya dan merawatnya.

ANAK KECIL ITU

Anak kecil itu tiba - tiba datang. Gak apa sih kalau mau berbagi, sekedar memberitahukan kalau lauk di lemari yang kupesan cuma 2 ekor ikan bakar. Memang jam makan malam, jadi memang waktu buat makan malam buat aku dan masku setelah seharian berada di tempat kerja. Bude dan nenek memang tidak mau soalnya alergi nanti gatal-gatal setelah makan.

Anak kecil itu memang sudah makan sebelum kami makan, dia digorengkan 2 buah telor ayam untuk makan malamnya makanya itu Bude percaya kalau dia tidak akan minta makan lagi.

Wah aku gak yakin, gak apa sih, tapi liat saja apa dia gak minta nambah lagi padahal sudah tidak ada ikan yang lain.

Apa yang terjadi, dan aku benar. Dia minta sepiring nasi lagi dan lauknya masku dibagi dua, punyaku katanya gak usah dibagi juga, buat bayi di perut.

dan setelah habis, anak itu masih minta nambah lagi. Budeku bilang, besok beli lagi ya, soalnya sudah habis.

Kemudian dia minta aku membuka semangka yang ada di atas meja. Kubelah jadi beberapa bagian yang masih tidak begitu kecil. Dia memakannya 3 potong semangka, mungkin karena kekenyangan jadi tidak nambah lagi. Beberapa menit kemudian dia pulang.

DOA

Tuhanku

Dalam termenung

aku masih menyebut nama-Mu

Biar susah sungguh

Mengingat Kau Penuh seluruh

Caya-Mu panas suci

Tinggal kerlip di kelam sunyi

Tuhanku

Aku hilang bentuk

remuk

Tuhanku

Aku mengembara di negeri asing

Tuhanku

Di Pintu-Mu aku mengetuk

aku tidak bisa berpaling

(Chairil Anwar)

Perkembangan & Perubahan Pada Tubuh Ibu Hamil Selama 0-12 Minggu(Trimester I)

Pada bulan-bulan pertama kehamilan anda, mungkin tidak akan banyak orang yang mengerti bila anda sedang hamil, karena belum terlihat perubahan yang nyata pada tubuh anda. Tapi sesungguhnya tubuh anda secara aktif bekerja untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional bagi proses kehamilan ini. Beberapa perubahan pada tubuh ibu hamil di trimester pertama ( 0 – 12 minggu) kehamilan :

PEMBESARAN PAYUDARA

Payudara akan membesar dan kencang, ini karena pada awal pembuahan terjadi peningkatan hormone kehamilan yang menimbulkan pelebaran pembuluh darah dan memberi nutrisi pada jaringan payudara. Anda mungkin akan merasa BH atau bra anda terasa sesak dan tak nyaman lagi, sebaiknya anda mempersiapkan bra baru yang sesuai dengan ukuran baru ini untuk memberi kenyamanan dan dapat menyokong payudara anda. Tapi jangan buang yang lama, anda dapat menyimpannya karena payudara akan kembali ke ukuran sebelum anda hamil setelah anda berhenti menyusui nanti. Dalam 3 bulan pertama ini, anda akan melihat juga daerah sekitar putting dan putting susu anda akan bewarna lebih gelap, dan karena terjadi peningkatan persediaan darah keseluruh tubuh maka daerah sekitar payudara akan tampak bayangan pembuluh-pembuluh vena dibawah kulit payudara anda.

SERING BUANG AIR KECIL

Anda akan merasa lebih sering ingin buang air kecil, ini karena adanya pertumbuhan rahim yang menekan kandung kencing anda dan perubahan hormonal Ingat jangan mengurangi pemasukan cairan / minum anda untuk mengatasi problem ini karena anda butuh cairan lebih pada saat hamil ini. Dan tetap jaga kebersihan anda.

KONSTIPASI

Anda mungkin akan merasa kesulitan untuk buang air besar, hal ini karena peningkatan hormone progesterone yang menyebabkan relaksasi otot sehingga usus kurang efisien, juga Tablet Zat Besi (iron) yang diberikan oleh dokter biasanya memyebabkan masalah konstipasi ini selain itu zat besi tablet akan menyebabkan warna feses anda kehitaman, jangan kuatir. Atasilah dengan banyak minum air, makanan yang berserat tinggi (sayuran dan buahan) serta olahraga.

MORNING SICKNESS---MUAL MUNTAH

Laporan menunjukkan bahwa separuh dari wanita hamil mengalami mual dan mulai pada bulan ke dua. Mual terhadap makanan tertentu, bahkan hanya karena mencium bau makanan tertentu saja. Hal ini karena adanya peningkatan hormonal. Atasilah dengan makan dalam jumlah sedikit tapi sering, jangan makan dalam jumlah atau porsi besar hanya membuat anda mual. Anda tak perlu kuatir kalau bayi anda tak cukup nutrisi. Di awal kehamilan ini kebanyakan wanita hamil hanya sedikit saja meningkat berat badannya dan ini tidak mempengaruhi perkembangan bayi anda. Dan jangan kuatir biasanya keluhan mual-muntah akan menghilang pada akhir trimester pertama. Hubungi dokter anda bila mual-muntah menjadi sangat hebat, sehingga anda tidak dapat makan atau minum apapun juga dan dapat menimbulkan kekurangan cairan/dehidrasi. (Hiperemesis gravidarum).

MERASA LELAH

Anda akan merasa lelah, hal ini karena tubuh anda bekerja secara aktif untuk menyesuaikan secara fisik dan emosional untuk kehamilan ini. Juga peningkatan hormonal dapat mempengaruhi pola tidur anda. Carilah waktu untuk beristirahat sedapat mungkin.

SAKIT KEPALA

Anda mungkin akan merasa sakit kepala yang lebih sering daripada biasa, hal ini mungkin karena rasa mual, kelelahan, lapar, tekanan darah rendah, dan dapat juga karena perasaan tegang atau bahkan depresi. Atasilah dengan beristirahat, dan makanan dengan makan sedikit tapi sering biasanya dapat menolong, relaks. Bila sakit kepala semakin terasa berat secepatnya hubungi dokter anda. (pada kehamilan lanjut sakit kepala dapat menjadi tanda pre-eklampsia , yang biasanya disertai dengan peningkatan tekanan darah dan kaki-tangan bengkak) PUSING Merasa pusing sering pada awal kehamilan hal ini karena adanya peningkatan tuntutan darah ke tubuh sehingga sewaktu anda berubah posisi dari tidur atau duduk ke posisi berdiri secara tiba-tiba, system sirkulasi darah kesulitan untuk beradaptasi. Bila rasa pusing tetap timbul ketika anda sedang duduk, ini biasanya karena menurunnya level gula darah anda. Makanlah sedikit- sedikit tapi sering. Bila anda sering merasa seperti ingin pingsan periksalah ke dokter anda kemungkinan anda anemia. KRAM PERUT Pada trimester awal ini, anda mungkin mengalami kram perut atau kram seperti menstruasi atau rasa sakit seperti ditusuk yang timbul sebentar dan tidak menetap. Hal ini sering terjadi dan kemungkinan karena adanya pertumbuhan dan pembesaran dari rahim dimana otot dan ligament merenggang untuk menyokong rahim. Yang harus diingat apabila kram perut yang timbul disertai perdarahan vagina, hubungi dokter anda segera, karena kedua tanda ini berhubungan dengan keguguran.

MELUDAH

Jangan merasa malu bila anda merasa air ludah anda menjadi agak berlebih, hal ini biasa terjadi pada kehamilan biasanya pada ibu hamil yang mengalami morning sickness. Ini biasanya timbul pada trimester pertama tapi jarang terjadi. Atasi dengan sikat gigi atau kocok mulut atau isap permen yang mengandung mint. Mint dipercaya dapat mngurangi air ludah.

EMOSIONAL

Pada trimester awal kehamilan ini juga terjadi mempengaruhi emosional menjadi tak stabil, hal ini karena adanya perubahan hormon dan juga rasa tanggung jawab baru sebagai seorang calon ibu. Baca selengkapnya: Tips Mengatasi Stress Selama Kehamilan Atasi : cobalah untuk mencari waktu untuk diri anda sendiri, bicarakanlah perasaan anda kepada orang terdekat atau dokter anda. Dan untungnya, Tubuh pada akhirnya secara bertahap dapat beradaptasi terhadap perubahan hormonal ini sehingga membuat hidup lebih indah buat anda.

PENINGKATAN BERAT BADAN

Pada akhir trimester pertama ini anda akan kesulitan untuk memasang kancing rok/celana panjang anda. Hal ini bukan berarti adanya peningkatan berat badan yang banyak—-tapi karena rahim anda berkembang dan memerlukan ruang dan ini semua karena pengaruh dari hormone estrogen yang menyebabkan pembesaran rahim dan hormone progesterone yang menyebabkan tubuh menahan air. © Dr.Suririnah- www.infoibu.com

Makanan Ibu Hamil

Kebutuhan makanan bagi ibu hamil lebih banyak daripada kebutuhan untuk wanita tidak hamil.Kegunaan makanan tersebut adalah :
Untuk perumbuhan janin yang ada dalam kandungan.
Untuk mempertahankan kesehatan dan kekuatan badan ibu sendiri.
Agar supaya luka-luka persalinan lekas sembuh dalam nifas.
Guna mengadakan cadangan untuk masa laktasi

Caranya :
Ibu harus makan teratur tiga kali sehari.
Hidangan harus tersusun dari bahan makanan bergizi yang terdiri : makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah-buahan dan diusahan minum susu 1 gelas setiap hari.
Pergunakan aneka ragam makanan yang ada.
Pilihlah, belilah, berbagai macam bahan makanan yang segar.
Berapa banyak makanan yang dibutuhkan Bila kondisi badan si ibu tidak terganggu maka jumlah atau besar makanan yang dapat dimakan ialah seperti tercantum pada lampiran. Namun bila terjadi gangguan masa kehamilan maka dapat diatur sebagai berikut : 1. Pada Trisemester I :Pada umur kehamilan 1-3 bulan kemungkinan terjadi penurunan berat badan. Hal ini disebabkan adanya gangguan pusing, mual bahkan muntah. Untuk itu dianjurkan porsi makanan kecil tetapi sering. Bentuk makanan kering atau tidak berkuah. 2. Pada Trisemester II :Nafsu makan ibu membaik, makan makanan yang diberikan : 3 x sehari ditambah 1 x makanan selingan. Hidangan lauk pauk hewani seperti : telur, ikan, daging, teri, hati sangat baik dan bermanfaat untuk menghindari kurang darah. 3. Pada Trisemester III : - Makanan harus disesuaikan dengan keadaan badan ibu. - Bila ibu hamil mempunyai berat badan kelebihan, maka makanan pokok dan tepung-tepungan dikurangi, dan memperbanyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar untuk menghindari sembelit.
Bila terjadi keracunan kehamilan/uedem (bengkak-bengkak pada kaki) maka janganlah menambah garam dapur dalam masakan sehari-hari. Berapa yang anda butuhkan setiap hari ?

Contoh :
Menu Pagi
- Susu manis - Nasi - Telur ceplok - Kering tempe - Tumis kacang panjang
Jam: 10.00
- Bubur kacang ijo Siang - Nasi - Ikan goreng - Botok tempe, kemangi, melandingan - Sayur asam - Pepaya
Jam : 16.00
- Kolak labu kuning + pisang Malam - Nasi - Smoor daging + tahu - Orak-arik wortel + kool - Pisang
Pesan- pesan penting bagi ibu hamil
Ibu hamil harus makan dan minum lebih banyak dari pada saat tidak hamil.
Untuk mencegah kurang darah selama hamil ibu harus banyak makan makanan sumber zat besi, seperti sayuran hijau tua, tempe, tahu, kacang hijau, kacang merah dan kacang-kacangan lainnya, telur, ikan, dan daging.
Jangan lupa minum tablet tambah darah 1 butir setiap hari.
Untuk mencegah gigi rontok dan tulang rapuh, ibu hamil harus banyak makan-makanan sumber zat kapur, seperti : kacang-kacangan, telur, ikan teri/ikan kecil yang dimakan bersama tulangnya, sayuran daun hijau.
Kenalilah gejala kurang darah (Anemia) selama kehamilan, yaitu : pucat, pusing, lemah dan penglihatan berkunang-kunang.
Selama hamil makanlah beraneka ragam makanan dalam jumlah yang cukup.
Bila nafsu makan ibu kurang, makanlah makanan yang segar-segar, seperti : buah-buahan, sari buah, sayur bening, dsb.
Hindari pantangan terhadap makanan, karena akan merugikan kesehatan ibu.
Hindari merokok dan minum-minuman keras karena akan membahayakan keselamatan ibu dan janin.
Jangan lupa memeriksakan diri kepada bidan atau Puskesmas secara teratur, agar ibu dan kandungannya tetap sehat.
(Balita_anda.indoglobal)

KENA SETRUM

Irma bilang, mama ni e', dengan logat anak kecil yang tidak begitu jelas. Usianya baru 2 th. Dia akhirnya ke kamar mandi sendiri seperti biasanya. Tiba - tiba dia berteriak histeris. Tadinya mamanya tidak langsung melihatnya. Karena teriakannya tidak berhenti akhirnya mamanya berlari melihat. Apa yang terjadi.....

Setelah selesai buang air, Irma memegang kursi sebagai tumpuan yang ada di samping dia. Ternyata kursi itu ada aliran listrik dari kabel yang terkelupas didekat bak kamar mandi.

Untung saja lekas diketahui, coba kalau tidak, wah tidak bisa dibayangkan lagi.......

Tangan Irma agak merah dan wajahnya pucat pasi waktu kejadian itu. Mamanya turut kesetrum karena menarik Irma dari pusat tegangan listrik itu.

Faktor-Faktor Pemicu Kanker

Sampai sekarang masih menjadi teka-teki, mengapa seseorang mengidap kanker, sedang orang lainnya tidak. Yang sudah diketahui, kanker bisa disebabkan oleh banyak faktor, dan berkembang dalam waktu bertahun-tahun.Riset membuktikan bahwa bahwa beberapa faktor dapat meningkatkan resiko seseorang terkena kanker. Untungnya sebagian besar faktor resiko itu dapat dihindari, dikontrol, dan dikendalikan, dengan memilih gaya hidup yang tepat.
Berikut adalah faktor-faktor yang paling banyak menyebabkan timbulnya kanker. Faktor-faktor lainnya masih banyak, sayangnya belum memungkinkan untuk dibeberkan semuanya di sini.Umur
Kebanyakan kanker menyerang orang yang berumur di atas 60 tahun. Tetapi tidak sedikit orang yang jauh lebih muda, bahkan anak-anak di bawah umur lima tahun, yang juga terkena kanker.Tembakau
Asap rokok/tembakau yang dihirup baik perokok aktif maupun perokok pasif dapat menyebabkan kanker paru-paru, kanker pita suara, kanker mulut, tenggorokan, ginjal, kandung kencing, kerongkongan, perut, pankreas, leukemia, dan leher rahim. Bukan hanya asapnya, bahkan sering menghirup aroma tembakau pun dapat menyebabkan kanker, dan mengunyah/menghisapnya (misal dalam bentuk susur –Jw) dapat menyebabkan kanker mulut.Sinar Matahari
Sinar matahari pagi baik untuk kesehatan. Tetapi sinar matahari siang, yang banyak mengandung ultraviolet, dapat menyebabkan kanker kulit. Gunakan payung, topi lebar, dan pakaian yang sebanyak mungkin menutup tubuh untuk melindungi diri dari sinar ultraviolet. Kulit yang tidak terlindungi, sebaiknya diolesi dengan sunscreen yang mengandung sun protection factor (SPF) paling sedikit 15.Sinar ultraviolet dapat menembus kaca, pakaian yang tipis, juga dapat dipantulkan oleh pasir, air, salju, dan es. Perlu diingat, bahwa lampu-lampu ultraviolet yang banyak dijual di toko juga dapat menyebabkan kanker, lho.Zat-zat Kimia
Banyak zat kimia yang ditambahkan dalam makanan/minuman modern yang dapat menjadi pemicu kanker, misalnya zat pengawet, pewarna buatan, pemanis buatan, perasa buatan. Padahal, hampir semua makanan/minuman produksi pabrik atau yang dijual di warung/restoran mengandung zat-zat tambahan tersebut.Tetapi makanan yang disiapkan di rumah pun belum tentu bebas resiko kanker. Karena kebanyakan sayur-sayuran dan buah-buahan ditanam dengan mengandalkan pupuk buatan dan pestisida. Makanan yang dipanggang, dibakar, atau digoreng dengan minyak jelantah juga berpotensi menyebabkan kanker. Begitu juga air yang terpolusi deterjen maupun limbah-limbah kimiawi lainnya (walaupun telah dijernihkan).Zat-zat kimia lain penyebab kanker dapat masuk ke tubuh manusia melalui udara, misal bensin, asbes, kadmium, nikel, vinil klorida, dan sebagainya.Infeksi Virus dan Bakteri
Beberapa jenis virus dan kuman dapat meningkatkan resiko kanker, antara lain:Virus human papilloma (HPV), merupakan penyebab utama kanker leher rahim dan dapat meningkatkan resiko timbulnya kanker jenis lain. Virus hepatitis B dan hepatitis C dapat memicu timbulnya kanker hati. Virus human T-cell leukemia/lymphoma (HTLV-1) meningkatkan resiko limfoma dan leukemia. Virus human immunodeficiency (HIV) yang dikenal sebagai penyebab AIDS ini meningkatkan resiko limfoma dan Kaposi’s sarcoma.Virus Epstein-Barr meningkatkan resiko terjangkitnya limfoma. Virus human herpes 8 (HHV8) dapat menyebabkan Kaposi’s sarcoma. Helicobacter pylori penyebab luka lambung dan usus juga dapat menimbulkan kanker di sepanjang saluran pencernaan.Untuk mengurangi kemungkinan tertular virus/bakteri tersebut, hindari berganti-ganti pasangan seksual, juga jangan saling bertukar sikat gigi, jarum, sisir, peralatan makan, dsb.Diet, Kegemukan, dan Kurang Gerak
Terlalu banyak mengkonsumsi daging merah dan garam diduga dapat meningkatkan resiko kanker usus, rektum, dan kanker lain di daerah perut. Sebaliknya banyak mengkonsumsi sayur dan buah dapat mengurangi resiko kanker di sepanjang saluran pencernaan.Kegemukan dan kurang gerak dapat memicu timbulnya kanker payudara, endometrium, ginjal, usus besar, dan kerongkongan. Untuk mencegahnya, setiap hari berolahragalah setidaknya selama 30 menit.Alkohol
Konsumsi alkohol dapat memicu kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, pita suara, liver, dan payudara. Tetapi sekali-sekali makan tape, tidak apa-apa kok.Hormon
Hormon estrogen yang berlebihan dalam tubuh dapat meningkatkan kemungkinan terjangkitnya kanker kandungan dan kanker payudara. Sedang hormon progesteron dapat mencegah timbulnya kanker endometrium, tetapi meningkatkan resiko kanker payudara. Kedua jenis hormon tersebut banyak digunakan sebagai bahan pil KB maupun terapi sulih hormon pada wanita menopause. Penggunaan jangka panjang dapat mengurangi resiko kanker kandungan dan endometrium, tetapi meningkatkan resiko kanker payudara dan kanker liver.Riwayat Keluarga
Faktor-faktor pemicu di atas baru akan menimbulkan kanker kalau berhasil membuat sebuah gen dalam inti sel berubah (bermutasi). Jika sistem kekebalan tubuh tidak mampu memperbaiki atau menghancurkan gen yang mengalami mutasi ini, gen tersebut membuat sel normal berubah menjadi sel ganas, yang seterusnya berkembang menjadi kanker.Adakalanya gen pembawa sifat ini kemudian diturunkan kepada anak, yang membuat anak tersebut memiliki gen yang tidak normal. Sekalipun demikian gen tidak normal ini belum tentu berkembang menjadi kanker, karena masih tergantung pada ada-tidaknya pemicu-pemicu lain dan kuat-tidaknya daya tahan tubuhnya. Lagipula tidak semua jenis kanker diturunkan. Hanya kanker jenis tertentu yang memiliki kecenderungan diturunkan, yakni melanoma (kanker kulit), payudara, kandungan, prostat, dan usus besar.Jangan Takut
Walaupun dalam kehidupan kita sekarang ini tampaknya segala sesuatu dapat menyebabkan kanker, kita tidak perlu terlalu takut. Kanker tidaklah semudah itu menyerang kita. Tidak semua hal menyebabkan kanker. Juga, kanker tidak menular. Jika kita memiliki satu atau beberapa faktor resiko kanker, bukan berarti kita pasti menderita kanker. Memang beberapa orang lebih sensitif terkena kanker dibanding yang lain. Tetapi itu pun belum tentu! Jadi tidak usah takutlah, apalagi sampai stres. Kalau kita stres, justru stres itulah yang membuat kondisi kita buruk, dan memudahkan datangnya penyakit. (Dari Rumahkanker-dunia maya)